viernes, 24 de marzo de 2017

Homenaje a Paloma Gómez Borrero


Hoy ha fallecido en Madrid la periodista Paloma Gómez Borrero. Fue la primera mujer corresponsal de TVE en el extranjero desarrollando gran parte de su trabajo en el Vaticano. En Italia se encargó al principio de la política pasando a especializarse en información religiosa. Fue galardonada con diferentes premios y escribió numerosos libros.

Ha sido un referente y toda una mujer de leyenda aportando información sobre los últimos papas trascendiendo en popularidad y transmitiendo siempre las noticias con mucho cariño y ternura. Amaba su trabajo siendo una maestra en lo suyo y reconocida por que a la hora de contar las cosas no ocultaba ni pasiones ni debilidades. A pesar de su edad era una mujer muy joven y con mucha fuerza tanto exterior como interior con una cara siempre sonriente y alegre ofreciendo con cierta picardía lo mejor de si misma aunque muchas veces la procesión fuese por dentro y se encontrase en situaciones dificiles no exteriorizaba su sufrimiento manteniendo siempre un semblante y una actitud positiva.

Ha sabido ganarse la confianza del Vaticano y nunca les ha traicionado. A pesar de ser un mundo muy cerrado y de hombres ella lo ha visto abierto y nunca se sintió discriminada pues "no era el sexo lo que tenía que privilegiar sino el hacer el trabajo lo mejor posible". Cuando contaba decía la verdad siendo los personajes que más la marcaron el Papa Francisco y Juan Pablo II.

Al Papa Francisco lo veía cercano. De él decía que era el San Francisco de Asis del siglo XXI y que era un hombre que cuando hablaba la gente le entendía y no era cuestión de idioma sino de calidez de su alma. Lo que mas le disgustaba es que la gente hablara mal de la iglesia solo por atacarla cuando hay muchisima gente con ejemplo de servicio y lo que destacaría de él es el peso que le da a la mujer con lo que la periodista está de acuerdo ya que las mujeres tienen "cada vez más relevancia en la iglesia" aunque ella por ejemplo nunca quiso ser cura y en su opinión "hay muchas mujeres que se hacen daño". 

En relación con el Papa Juan Pablo II afirma que ayudó mucho a las mujeres con la siguiente frase: 
"Comete adulterio de corazón quien trata a su mujer como un objeto de deseo y no como una hermana, una amiga, una esposa o una madre". A modo de anécdota recuerda que unos jóvenes le llamaron "Torero" por su forma de lidiar con los problemas y que otra vez le cantaron "Queremos pasta" y él lo interpretó como que querian espaguettis. Asegura que aún siendo creyente por su tipo de conciencia "hubiera preferido un Papa más abierto en cuestión de paternidad y maternidad responsable" 

Las experiencias vividas la han motivado para escribir ofreciendo en sus libros distinta información especialmente acerca de Roma pero también creía en fantasmas, espíritus, almas en pena, seres del más allá y en sus libros quiso plasmar historias, testimonios y otras cuestiones de misterio de las que comentó haber sido testigo algunas veces y haber realizado una búsqueda exhaustiva otras.

Una vez jubilada siguió ejerciendo su trabajo participando en tertulias donde llegó a decir que de morir lo haría con las botas puestas y así ha sido con 82 años hasta hace unos días que sus compañeras le dijeron que tenía mala cara y ya la enfermedad no pudo detenerse. Con ese nombre que a veces la denominaron de "Espíritu Santo" a modo de sabiduria, amor y bondad lo que mas destacaba de si misma era el sentido de la responsabilidad porque se daba cuenta que " tenía que estar a la altura por lo menos de lo que la estaban pidiendo" y que ella como mujer y madre de tres hijos ha podido conciliar muy bien su vida laboral y familiar gracias a la buena voluntad de todos los que la rodearon.

martes, 21 de marzo de 2017

Día mundial del Síndrome de Down



Bajo el lema "Mi voz, mi comunidad" hoy se celebra el día mundial del Síndrome de Down. La celebración de este día tiene como finalidad la concienciación y el papel de las personas con síndrome de Down para que hablen, se las escuche y que influyan y estén integradas totalmente en sus entornos en igual condición que el resto de la población.

"Cambia la mirada" para mejorar la sensibilización y la visibilización de las personas con sindrome de Down es lo que se transmite a la sociedad para que vea al colectivo de una forma diferente ya que tienen una discapacidad pero pueden estudiar,  aprender cualquier materia, hacer deporte, trabajar  y vivir de forma independiente y autónoma como cualquier persona. Lo importante es desprenderse de estereotipos y de perjuicios y mirar de otra forma. La existencia de miedos, ignorancia, dudas, poca confianza hace que no se vea la realidad y se cree una venda invisible quedando estas personas relegadas en el ámbito de sus vidas sin valorarlas siempre como se merecen.

Para conmemorar este día se celebran distintas actividades en las diferentes comunidades animando sobre todo a los integrantes de las asociaciones a contar sus experiencias vividas y personales haciendo realidad las vidas y realizando debates en torno a las trayectorias y circunstancias de estas personas.

21 de Marzo. Día de la Primavera, de los bosques y de la poesía.


Feliz y bienvenida la primavera 2017. Hoy comienza esta estación donde la duración del día es igual al de la noche. Este año llega a España a las 11:29 horas y durará 92 días por lo que finalizará el próximo 21 de Junio. Su nombre significa "Buen tiempo" ya que comienzan a descender las frías temperaturas del invierno dando paso a las cálidas.

Se la suele denominar la estación del amor, porque así como brotan las flores, los prados se ven más verdes, el aire se llena de cantos, aparecen las primeras mariposas, las crías de cigüeña, las golondrinas siendo un tiempo que llena de color y de alegría la vida porque florece y donde algunos dicen "La primavera la sangre altera" ya que el paisaje rejuvene y despierta con fuerza de su letargo.

Hoy se celebra también el Día internacional de los Bosques fuente sostenible y refugio de la biodiversidad contribuyendo a mejorar la vida de las personas y donde se nos brinda la oportunidad de concienciarnos de la importancia de todos los árboles. La gestión sostenible de los bosques nos conduce a un futuro más ecológico. El tema de 2017 es "Los bosques y la energía".

La primavera ha inspirado a lo largo de los tiempos a muchos artistas: Músicos, escritores, poetas, pintores, coreógrafos que no han sido ajenos a plasmar este tema en sus obras. Las estaciones de Vivaldi, el vals de las golondrinas de Strauss con su baile,  la danza de la primavera y su consagración, la pintura de Botticelli y poetas como Lorca, Bécquer, Machado, Gloria fuertes, Jorge Guillén describían su belleza. Hoy la UNESCO celebra el día de la poesía y se nos invita a reflexionar sobre el poder que tiene su lenguaje en las personas dando la oportunidad a las diferentes lenguas ya que son un vehículo de comunicación artística en cada comunidad.

Para finalizar os dejo odas dedicadas a los bosques, a la primavera y a la alegría.

Huyeron las nieves, vuelven ya las hierbas a los campos
y a los árboles sus cabelleras
la tierra muda de aspecto, y los ríos, decreciendo,
corren a lo largo de sus orillas. 

                                                        Horacio

Voy a cumplir con todos
porque debo
a todos mi alegría.
No se sorprenda nadie porque quiero
entregar a los hombres
los dones de la tierra,
porque aprendí luchando
que es mi deber terrestre
propagar la alegría.
Y cumplo mi destino con mi canto.
Pablo Neruda


Vuelvo del amor.
De la ilusión.
De la escalera del mundo
por donde subimos tanto.
Por donde bajé rodando.
Creo que soy labradora
que ha cuidado la simiente
y obtuvo frutos selectos

Soy el carácter de otra
forjado entre montañas,
cerezos,
castaños.
Aguas de arroyos lentos.
Barrancos de guerra—ríos de sangre, silencio—.

Soy el árbol de mi padre.
El fruto débil y pálido
que se quebró un día de nieve y perdió la savia.

Soy mi madre:

Su palabra en mi palabra.
Cuando pongo sus collares
y me visto con sus faldas,
para sentir que la tengo
para sentir que me abraza.

Soy la piel de un hermano
con jirones de nostalgia entre el humo de los años.

Soy mi sangre
fundida con otra sangre.
Soy un cuerpo desgajado
que vuelve de otra vida,
de otro vivir cotidiano.

Vuelvo del amor.
De la ilusión.
De la escalera del mundo
por donde subimos tanto.
Por donde bajé rodando.
Creo que soy labradora
que ha cuidado la simiente
y obtuvo frutos selectos

Sangre nueva
Huesos
Ojos--rayos de luz—
Piel
Cabellos
Libertad
Amor
Respeto.

Soy agua que cierra el surco.
Soy los años por el viento.
El tiempo nunca se queda a calmar nuestra nostalgia.
No vuelve nunca.
Se marcha hacia la noche, por el viento –ya es mañana—.
El tiempo
La noche
El viento
La luna
La madrugada.

Pasea por la vida.
Cambia las palabras sin sentido
por otras de consuelo.
Voces de esperanza por el corredor dormido.
     Dorita Blanco




¡FELIZ DIA DE LA PRIMAVERA, LOS BOSQUES Y LA POESIA!

S

domingo, 19 de marzo de 2017

19 de Marzo. Día del Padre 2017


Hoy se conmemora el día del padre. Es una celebración para honrar la paternidad, la influencia del padre en la vida de los hijos. Existen distintos modelos culturales de paternidad. El lugar que se le asigna al padre y sus responsabilidades, funciones, etc. varian según la sociedad, el pais, la política, la religión, el trabajo, etc.

Lo cierto es que hay padres responsables pero también los hay irresponsables, tradicionales, contemporáneos, modernos, interesados, desinteresados, resignados, rebeldes, conformistas, inconformistas, presentes, ausentes, sensatos, insensatos, huidizos o que permanecen, etc... evidentemente no es un tema neutral ni el de las madres ni el de las mujeres, hombres, etc. como no puede ser neutral la propia vivencia como persona. Si escuchamos, leemos la vida de cada persona es subjetiva, algo personal. Desde el punto de vista social, histórico, la paternidad ha sido algo cambiante. Hoy hay nuevos perfiles. Pasamos de la existencia del padre amo como se diria en el psicoanálisis, donde el padre era el señor y dueño del hogar, donde la función de las mujeres era reproductora, de perpetuar la especie, para dar prestigio destruyendo la autonomía de los hijos siendo este un desarrollo casi inconsciente, unido por la emoción con experiencias desde edades muy tempranas haciendo que los hijos tengan una personalidad determinada a figuras como la de padre hijo donde el padre funciona como hijo siendo la figura de la mujer como madre, sobreprotectora del hogar, postura aprendida en el hogar y en el contexto cultural, social y educativo en el que se crece originando muchos riesgos en las relaciones. Entre ambas figuras está la nueva figura de ser padre, educar a los hijos, tener cercanía emocional, dejarles crecer, interaccionar con ellos, recíproco a las nuevas formas de ejercicio de la maternidad, al ideal social de la igualdad de las personas y alejada completamente del concepto de padre autoritario, frío, distante. 

El desarrollo de las políticas que promueven la participación de hombres y de mujeres en la crianza de los hijos tiene que pasar por definir y cambiar la figura del padre y de la madre que ya no sea el linaje, la sangre, el apellido,  ni el amor a un hombre o a una mujer lo que de sentido a ser padre o madre sino que esta sea una opción deseada, responsable y una relación vivida. 

¡ FELIZ DIA DEL PADRE!


miércoles, 8 de marzo de 2017

8 de marzo. Dia de la mujer trabajadora 2017


Hoy se conmemora el día de la mujer trabajadora. Bajo el lema "La igualdad empieza en las actitudes cotidianas" se muestran ejemplos de personas que han decidido realizar acciones en el entorno más cercano apostando por una convivencia más humana y una sociedad mucho más igualitaria, justa y respetuosa. 

Las distintas campañas de las diferentes comunidades nos muestran ejemplos de mujeres que han realizado hechos muy importantes, ejemplos de personas que han aportado con sus acciones cambios y mejoras tanto para si mismas como para el entorno y la sociedad en la que viven, que asumieron roles reservados solo para hombres y que fueron marcando un camino del que ya no hubo vuelta atrás.  Aún así en este día nos comunican que aunque se han producido muchos avances áun queda mucho por hacer y añaden que aún hay muchos retos por conseguir y que son importantes ya que están relacionados con aspectos de poder valorar la sostenibilidad de la vida entre los que se encuentran:
  • Eliminar las barreras de cristal haciendo referencia áun a todo lo que tienen que hacer las mujeres con alta cualificación para poder trabajar, mejorar y ascender en su carrera.
  • Erradicar el acoso laboral y sexual en el trabajo
  • Excluir los riesgos laborables invisibles
  • Suprimir los estereotipos de género
  • Ayudar en la conciliación de la vida familiar y laboral 
  • Igualdad en permisos, salarios, condiciones, etc.

martes, 7 de marzo de 2017

Falacias y sesgos cognitivos


Falacias y sesgos cognitivos es el capítulo 49 del libro: Aproxímate. La ciencia para todos de Javier Fernández Panadero. En él propone un desafío: Tú serás el que llegue al resultado.

Comenta que hay un problema fundamental que quiere abordar con todos nosotros y que quiere revelárnoslo. Se trata de que “Pensamos mal. Si pensamos mal y llegamos a conclusiones erróneas. Y se hace la siguiente pregunta ¿Cómo puede alguien comprender que piensa mal si está pensando mal?

Las falacias lógicas se refieren a los razonamientos que tienen pinta de ser correctos, pero que en realidad no lo son. Muchos de ellos se utilizan más o menos intencionadamente. Se trata cuando se apela a alguien para decir lo que se quiere decir dice el profesor y nos recuerda que cuando un científico eminente nos afirma que algo es posible seguro que tiene razón pero cuando nos dice que es imposible seguro que está equivocado. Y que quién avala y apoya las ideas es el empirismo, la evidencia experimental. Nos comenta la existencia de distintos tipos de falacias:

· Argumento ad populum:  “No será tan malo si lo usa mucha gente” y puede ser malo
· Falso dilema: Te plantea dos opciones como únicas cuando hay distintas posibilidades. Y pone un ejemplo: Recortamos derechos o nos hundiremos. ¿No hay nada más que se pueda recortar?
· Argumento ad hominem: Se ataca a la persona en lugar de discutir la idea que se está exponiendo.
· Argumento ad ignorantiam: Se afirma algo y en vez de probarlo se desafía al otro a que lo pruebe


Los sesgos cognitivos también son llamados prejuicios cognitivos o predisposición cognitiva y se usan para describir alteraciones en la mente humana que son muy difíciles de eliminar y que llevan a una distorsión de la percepción. Es un efecto psicológico y lleva a un juicio inexacto, a una interpretación errónea. Existen como una necesidad evolutiva para emitir juicios rápidos y los utiliza nuestro cerebro para dar una respuesta inmediata. Nos permiten tomar decisiones rápidas muchas veces sin procesar toda la información disponible pero es importante hacerlo cuando la inmediatez es el mayor valor. El procesamiento se realiza mediante atajos, motivaciones emocionales, morales, influencia social, etc. Los de memoria puede mejorar pero a la vez alterar el contenido de lo que se recuerda pudiendo notificar hecho erróneos.

La mayoría de las veces el problema no está en la idea ni en su crítica sino en el ataque ya que se obvia la respuesta razonada y lo más triste también es el silencio o la respuesta violenta llamada Argumento ad baculum utilizada por aquellos que no quieren perder tiempo porque se creen poseedores de la verdad y no quieren gastar energía en explicarse más. Están también los reacios a cambiar Argumentum ad antiquitatem.

Todo ello tiene que ver con la programación de nuestro cerebro y con la supervivencia ya que en la vida las decisiones no son nuestras, la mayoría de las veces hacemos lo que podemos no lo que queremos a la hora de tomarlas. Hay una pregunta que se formula el autor ¿En qué entorno crees que evolucionó tu cerebro? Añade que los atajos del pensamiento fueron útiles y que evolucionaron favorablemente, sirvieron para mantener los genes. Que es hora de sobreponerse y de tener cierto control sobre ellos.

Nos señala distintos tipos de sesgos cognitivos:

· Efecto halo. Somos muy sensibles a la belleza atribuyendo características a las personas como virtudes e inteligencia por su aspecto físico en cualquier tipo de interacción personal.
· Confirmación. Atribuimos más valor a toda aquella información que nos prueba lo que ya pensamos.
· Resultado. Evaluamos una decisión por el resultado. Se trata de hacer la historia hacía atrás ya que se puede contar en la biografía que llevaron a otros a decisiones y a esfuerzos e incluso sin información suficiente ni de calidad.
· Estado emocional. Hay que esperar siempre a tener una mejor versión de uno mismo ya que no depende de uno solamente sino que puede estar afectado por otras muchas cosas que hacen que el yo sea diferente.

· Ilusión de control.  Todo depende de muchos factores, de muchas personas, etc. La información siempre es limitada por lo que la responsabilidad también.

Concluye el autor que lo que hay que hacer es de este mundo un lugar mejor, amor por el mundo y por lo que se hace en él y que cuanto más se acerca a este ideal es más feliz ya que se evitan ciertas formas de dolor y sufrimiento. Y que gracias a la ciencia en su conjunto se tiene el doble de esperanza de vida que hace años.

lunes, 6 de marzo de 2017

Bailarines en la niebla

"Bailarines en la niebla" es el título del prólogo realizado por Igor Paskual para el libro "La pelota ye-ye. Modernidad y rebeldía en el fútbol español" de Fernando Cuesta.

El autor nos comenta que este libro es para devolver la dignidad a los grandes olvidados del fútbol. Que los años que van desde 1965 hasta 1973 no fueron tiempos propicios para héroes y que en España el fútbol no contó con el aprecio público de los literatos o de los músicos pop. Se veía este deporte como una herramienta utilizada por el poder como entretenimiento de masas y para distraerlos de posibles revoluciones. En Argentina no sucedía así ya que el fútbol estimulaba la imaginación del público y era apreciado por los intelectuales. ¡ Que dificil era ser distinto en esos tiempos! Al lado de los figurantes estaban presidentes, representantes, acompañantes y en un contexto bastante axfisiante. En España tenía mucho más mérito brillar que en cualquier otro pais. Igor Paskual nos hace saber que en aquella época era el fútbol duro y poco vistoso. Los chicos malos se tatuaban en la memoria mejor que los jugadores creativos. A los jugadores nativos se les privó de información, de hablar sobre técnicas y tácticas llegando a realizarse un fútbol más provinciano. Reivindica el papel de las personas, la defensa de los intereses personales frente al equipo y el echar la culpa a terceros cuando las cosas se ponian mal.

Pide respeto pues como decía Machado: "¡Que dificil es cuando todo baja, no bajar tambien!" y algo muy bonito que nos explica es que ya se ve un cuadro distinto porque el restaurador que los ha limpiado ha sacado colores que se habían perdido y es que estos bailarines del balón, tuvieron que emplear unos pinceles y un lienzo muy duro. 

Por otra parte, Fernando Cuesta nos da cuenta a través del libro de su pasión personal donde ve el fútbol como todo un espectáculo y como un deporte que favorece la expansión física al aire libre y que ha cambiado mucho con el tiempo siendo hoy en día más las luces que las sombras. Consta de dos partes. La primera trata acerca de las condiciones y los factores que incidian en el fútbol en esa época donde la sociedad era autoritaria y paternalista y la segunda de los fútbolistas  y lo compara todo ello con el panorama actual e  incluso con la casa de "Gran hermano" donde todo lo que pasa se ve al momento.

domingo, 5 de marzo de 2017

Sonia Santacoloma Moro


La semana pasada se presentó en la librería Santa Teresa de Oviedo el libro "Descubriendo los secretos de la Vega" de Sonia Santacoloma. 

La autora es licenciada en geografía e historia y especialista en arte, metodología para la innovación y gestión de diseño. Entre las muchas cosas que me agradaron de sus escritos y biografia está lo que le dijo su director de trabajo: "Naciste motivada" y su interés por la humanidad además de todo lo que une al arte por lo humano. De sus libros destaco las siguientes frases:
  • Lo realmente importante es la forma de trabajar, se provenga de la disciplina que se provenga.
  • Hay un modo de trabajar, unas pautas, unos principios, unas herramientas y deben seguirse y sino se tienen hay que formarse en ellos para dar un servicio que esté a la altura y que sea profesional. 
  • La creatividad, la innovación, la motivación, todo ello es una actitud.
  • Emprender no es algo para compartir.
  • Me interesa el proceso, la estructuración e incluso la disciplina. Sin duda, las personas formadas en otros valores, quizás en un sentimiento y en una misión.
  • Uno llega amar tanto a la profesión que se olvida de las personas
  • Tanta especialización hace que al final en ningún ámbito se mire el conjunto, la globalización y que hay alguien detrás que siente.
  • Quiero indagar en los procesos, en la metodología, y en una forma de trabajar y vincularla al mundo actual.
  • Me gustaría tener la oportunidad de desarrollar mis teorías y defender lo que creo es algo tan importante y desconocido o conocido por unos pocos privilegiados.
  • Le brillan los ojos como un buen estratega.
  • Para mi es un lujo. Algo impensable. ¡Si! Puedo consultar todos aquellos libros, empaparme del olor y de la esencia del propio recinto.
  • He realizado una historia en tres dimensiones donde todo toma vida. Algo maravilloso. Es una habitación, quizás, para aislar situaciones incómodas. Una estancia como muchas otras que albergan, sin duda, historias personales y profesionales.
  • Apetece parar una y otra vez para contemplar tanta belleza dormida.
  • Recuerdo escuchar hablar sobre el caso de una mujer bella, que al negarse a aceptar algunas propuestas, fue apartada de distintas maneras hasta que ha tenido que abandonar. Me han dicho que pasea por Oviedo su historia oculta y quien la conoce dice que nunca pudo superar ese momento.
  • No ha sido ni la primera, ni la segunda historia, que fluye en el ambiente pero siempre bajo el sello de la duda.
  • En realidad un puro afán por desmembrar la vida ajena pero, tengo la impresión que sin ningún ánimo de ser positivo o de ser humano y de mostrar realmente un apoyo, sino todo lo contrario, el peor cotilleo a nivel mundial. Por lo tanto, si alguna historia de las contadas ha sido cierta o no, al menos no ha tenido que verse recreada y perpetuada cada día para provocar un dolor continuo e inhumano. No existiendo hechos verificables, la toma de diferentes decisiones, acertadas o no, irán cicatrizando dentro de las personas que las sufrieron, olvidando y dejando que el tiempo haga su labor, recuperándose así de momentos difíciles provocados por situaciones, a veces o casi siempre, ajenas a uno mismo.
  • El problema de la lengua y sus inconvenientes no solo para abastecer la autonomía sino que se arrastra un problema social.
  • Hay en el ambiente un gran silencio pero no incomodo. Respetamos nuestros espacios y esto hace que el clima sea agradable.
  • Aprendo la importancia q dan a la formación teórica-práctica
  • A la educación integral: moral, intelectual y física.
  • Yo no concibo enfrentarme a un futuro, incluso al de uno mismo, si no has entendido parte de tu historia, ya sea empresarial, social o vital
  • Una vez finalizados los estudios, algunos alumnos, con pena de la dirección, se trasladan a trabajar a las industrias de la región o de fuera. Sin embargo, la mayoría continúa formándose y trabajando dentro de la institución.
  • La forma de trabajar y de estudiar los aprendices. Los incentivos, los premios, incluso la vestimenta, todo.
  • La propia estructura del edificio favorece y esta pensada para ayudar en la enseñanza de las materias. El aula de dibujo en la parte superior, proporciona una luz natural imprescindible para un buen trabajo.
  • El letrero de la parte interior de la escuela: Amad y respetad esta escuela le hace sentir un aprecio, una educación y una disciplina.
  • Me ha contado que sus alumnos han ganado premios importantes, premios de nivel y que sus ilusiones y su vuelco con el alumnado es lo que más satisfacciones le habian proporcionado.
  • Tiene lo más importante...conocimiento. Lo demás ya viene cuando uno puede abarcarlo.
  • Yo he sido su alumna pero por poco tiempo porque no fui capaz de sentarme. No he tenido la paciencia que requiere una profesión así, pero me sentí y me siento orgullosa de conversar con ella, tan trabajadora y directa en todo.
  • Y llega ese día que todos tenemos: la evaluación...Así que empiezo a exponer mi trabajo abarcando todos aquellos puntos que considero importantes y que de alguna manera se ajustan a mi hipótesis y comienzo. Las caras del tribunal van variando según mis explicaciones: sorpresa...duda...interés... Al finalizar...se hace un silencio.. no solo me quedo con el halago del trabajo realizado que siempre te enorgullece, sino con comentarios...recojo mis documentos y siento una inmensa felicidad. Me aconsejan que dada la innovación del trabajo, el punto de vista tan diferente, puede ser interesante publicarlo.