Día mundial de la danza 2024

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El 29 de Abril se celebra el día mundial de la danza. Cada año desde el 1982 personalidades importantes nos dejan un mensaje que tiene que ver con esa forma de expresión del sentir de la danza, con la libertad, con maneras de ser, de pensar, de hacer, de emocionarse. Nos transmiten con palabras lo que sienten al expresarse a través de esta disciplina con su cuerpo, ese sentimiento de liberación. Es una forma de reivindicar otra realidad, otra mirada a la vida, a las tendencias, a las emociones positivas, es una oportunidad a conocer patrimonio etnográfico, contar historias, a fusionar con el baile inquietudes individuales, sociales, políticas, es toda una evolución que se extiende y conmueve ya sea con elegancia y glamour o no, experimentar estas sensaciones, hacer ese recorrido, crear ese camino de saber estar y saber ser, dar esa oportunidad de encuentro consigo mismo para poder liberarse de pesos, miedos, conflictos, trampas a las que nos enfrenta la vida, es poder seguir y realizar ese ejercicio de construirse y constituirse como ciudadanos del mundo y manifestar deseos, ilusiones, es a través del cuerpo expresar, crear, explorar, inspirar, transcender, comprometerse.

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Este año el mensaje nos lo deja la bailarina argentina Marianela Núñez, se trata de una bailarina clásica del Royal Ballet de Londres conocida por su técnica estándar de oro. Con sus ejercicios, gestos, figura, movimientos plantea una perfecta alineación, otras formas de ser, de dejar fluir, de hacer historia. Nos hace saber que "un recuerdo no alcanza para hacer historia", es la memoria de algo que ya ha pasado, pero si puede ser significativo para la historia de cada uno, para realizar el trabajo, y hacer arte e ir creciendo. La bailarina empezó así, comenzó danza a los tres años en su lugar natal, en San Martin, ciudad de Argentina. A los 8 años la admitieron en el instituto superior de arte del Teatro Colón de Buenos Aires y a los 14 comenzó a formar parte de la compañía de teatro, y nos quiere dar a entender la idea de que la historia de un teatro, como la de cada uno, es también la historia de los demás, ver como un arte como la danza migró y creció en diferentes latitudes. 

Trabaja en el Ballet Real del Reino Unido siendo reconocida como una de las mejores bailarinas del mundo. Nos dice que en las paredes del teatro se puede ver el recorrido de muchos artistas, es una especie de leyenda con las distintas etapas que han vivido. Quizás muchos lo han ido dejando para formar su propia empresa e ir dando clases y desarrollando su carrera de otra forma, y tienen sus fotografías allí en esas paredes, han sabido resplandecer con su nombre, otros puede ser que no hayan tenido ese reconocimiento, no tienen su foto, han pasado por allí de una forma anónima sin tener que enfrentarse a ese recuerdo, a esa memoria del pasado. 

Recordar el pasado, las vivencias, ayuda a identificar esa etapa de la vida, son un poco guía de lo vivido, de lo experimentado, del conocimiento y saber que nos lleva a ese instante, a ese momento registrado y vivido, es un viaje en el tiempo. Me parece muy significativa la frase "un recuerdo no alcanza para hacer historia" pero en realidad puede ser un principio de la misma porque queda en el mundo interior, puede llenar de tristeza o no registrarse bien aunque ahora con los móviles esto se registra de forma distinta, constituye una parte fundamental en nosotros como humanos que nos permite manejar las emociones, ver lo positivo y lo negativo que ha habido y enfrentarnos a la vida con nombre y apellidos. Normalmente amplia Marianela que las instituciones se sumergen en un silencio anonimato, sin rostros ni apellidos evitando enfrentarse al eco del pasado.

Podemos pensar que según las distintas culturas los recuerdos ayudan a la memoria, a que tanto de forma individual como colectiva y social se constate esa vivencia, juegan un papel fundamental, ordenan la historia de cada uno, el lugar, se ve como algo único, es como el renacer de un acontecimiento y darle ese valor que ha tenido, ver que en el se ha forjado una nueva historia. 

En el libro "los juegos del hambre" el silencio es una lucha por guardarse las emociones, es una forma valiente de desacuerdo, significa que no estamos de acuerdo, que no se aprueba, algo que ha pasado no ha gustado, no se reconoce pero es un gesto también de agradecer, de dar las gracias.

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"Estoy con ustedes en el compromiso de rescatar y revitalizar la historia de maestros, artistas y coreógrafos que han enriquecido el mundo" continúa transmitiéndonos Marianela Núñez en su mensaje, nos habla de rescatar a maestros, artistas, coreógrafos en este caso nos habla de la danza pero se puede extender a muchas artes, hay gente así que ha pasado por la vida en pleno silencio, muchos han querido este silencio, lo han buscado, quieren esta intimidad,  no puede ser de otra forma, a otros les ha parecido falta de reconocimiento, quedar en el olvido, siendo una indiferencia y una falta de afecto y moral. Organizaciones como es en este caso el instituto internacional del teatro, socio principal de las artes escénicas de la UNESCO es quién hace detener el olvido. Realmente las Organizaciones son medios que ayudan en esta tarea y hacen que la cultura se reordene y al hacerlo ven lo fundamental que en ella han sido las personas, que las nuevas generaciones heredan esto y se nutren en su camino de otra forma de vida más mejorada, enriquecida y organizada "que sepamos todos que no somos espectadores, sino herederos de una tradición forjada con arte, dignidad y sacrificio, nutriendo nuestro camino con vocación y amor por la belleza". 

Nos lleva a todos estos conceptos en relación con el arte, de dignidad y sacrificio, de amor por la belleza, lo que significa desde los tiempos ya ancestrales, y que tiene que ver con la inspiración, con la armonía, la perfección, de nuevo con la historia de cada uno, de quién y cómo se resalta y se vive la belleza, lo que es y significa el paradigma de amor por la belleza. 

Platón en "el banquete" hablaba del amor por lo bello, ensalzaba ese mundo superior de sentimientos nobles, y puros, el deseo de ese sentimiento como forma de vida. Es una especie de sabiduría, de saber percibir el mundo interior, el mundo de cada uno espiritual y lo que se vive y querer vivir el exterior sintiendo esa conexión y pudiendo vivirlo correctamente. Ver una fotografía es detenerte en ese recuerdo, en ese tiempo, representa ese momento, aborda los sentimientos vividos.

El arte es el mayor y mejor referente que existe del concepto de amor por la belleza, este mes que se celebró el día mundial del arte se ha podido reflexionar y valorar un poco más aspectos fundamentales de la cultura, reflexionar sobre el hombre de Vitruvio, ese amor de belleza divina de la que se habla en cada una de las distintas disciplinas, que además de inspirar desarrollan la creatividad, ayudan a mejorar el pensamiento y el conocimiento, desarrollan la ética y crean vínculos entre las personas. La práctica del arte, de las artes escénicas y en este caso de la danza son un medio de expresión de ideas, pensamientos, sentimientos del desarrollo humano permitiendo un desarrollo intelectual y a la vez creativo, es una forma a la vez de perfección interna y externa.

Cualquier tipo de arte es obra, es creación, es amor a lo bello, y transforma, te descubre como mejorar tu cuerpo, tu rostro, tu mente, tu corazón, por ejemplo la danza transforma y mejora el cuerpo, va unida a la educación física, a calentamientos, a ejercicios de brazos, de piernas, de suelo, de flexibilidad, elasticidad, a mucho trabajo de virtuosismo, de estiramientos, de elegancia de hombros, piernas, brazos, cabeza y de mucha gracia, la elegancia del cisne, de ese contacto y lo que significa de pureza y limpieza, es todo una simbología, no es la técnica solo, hay un complemento de armonía, de lealtad, de fidelidad en las relaciones, de conexión entre lo humano y lo divino. También se vincula con lo tabú, con el poder y con el temor. Es decir, el amor a la belleza no se limita a lo exterior sino también al interior de cada uno, hay que trabajar esto en la educación física, no solo es fuerza, sino lograr un fortalecimiento equilibrado entre cuerpo, mente, espíritu, ese uso de la respiración, de la relajación, de saber ser, estar, actuar en la vida, ver también lo rígido, lo malo, los hábitos dañinos, las malas posturas. Hay una parte también tosca, vulgar en cada uno que hay que trabajar y además hay que interesarse por otras muchas artes como la música, el teatro, asistir a funciones, ver otros mundos. Aprender no solo técnicas sino armonía como la de los músicos, poetas, artesanos, pintores, fotógrafos, y lenguaje como el de los escritores, cada uno tiene que saber auto-reconocerse para mejorar tanto interior como exteriormente, saber planificar sus metas y lograrlas, descubrir su camino y encontrar su sitio en el mundo. Es un hecho que venimos de un pasado que la danza se unía a las mujeres como la belleza, el arreglarse, maquillarse, que la gracia, la buena postura, la elegancia era un factor primordial en la vida, como si se tuviera que tener ese factor predeterminado a la hora de danzar. A la vez danzar se refiere a esa lucha sobrehumana de esfuerzo, de enfrentarse a adversidades. En realidad el trabajo comienza ahí en ese pasado, y "si bien el futuro y el presente acaparan nuestra atención, sin el sólido cimiento del pasado, sin la fertilidad de nuestra tierra, el árbol de la danza no puede florecer. Las raíces son tradición y a la vez...nutrientes". 

Me encanta este final de texto del mensaje que nos aporta Marianela Núñez, y que entiendo que además de todo lo físico en cada uno están otros muchos cánones y valores de disciplina, trabajo, esfuerzo, respeto hacía uno, hacía lo que se realiza, hacía ese árbol familiar, y a la vez los maestros, los compañeros, los iguales, el respeto a lo que se quiere hacer y hacer bien, que no sólo son técnicas y habilidades sino es dejar hacer, dejar aprender, es dejar irse, y en esto hay mucho colaborativo, esa pasión de querer hacerlo bien, es amar y sentir, es tener esa necesidad como algo que forma parte de la vida, inherente a ella y que te acerca un poco más a lo que sería el universo, por eso nos dice que hay que revitalizar y rescatar muchas historias de maestros ya que merecen la pena ser escuchadas por las generaciones venideras, porque no se trata solo de técnicas, sino que hay más, hay mucho pedagógico de saber adecuar el contenido a la edad y al nivel del alumnado, a todo lo que tiene que ver con el cuerpo, mente y espíritu de cada uno, conseguir preparar, relajar, invitar abrirse a la cultura, al arte, a la vida, a interesarse y ver la asociación de que todo es fundamental e importante independientemente del talento de cada uno y lo que desarrolle.  

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La danza, el ballet, el baile, el movimiento, performance, todo es arte que trasciende lo cotidiano y nos lleva a otros lugares, a ver el pasado, el presente, la historia de cada uno y a un futuro mejor, con más nobleza y profundidad, con mas generosidad, altruismo, compromiso y responsabilidad, conecta con lo más elevado y no solo de estrellas y del universo ni de otros mundos sino que permite vivir también de puntillas y de punteras y apoyando el peso en las mismas, no solo a espaldas sino de pie a hombros de gigantes, porque hacen vibrar, emocionarse, ilusionarse y además de conocer el interior de uno mismo percibir el de otros, el de los demás elevándolos e iluminándolos lo que hace que parezca todo un milagro, que aclare los misterios y que cada uno pueda cumplir los sueños. Entiendo aquí que las raíces sean nutrientes, y en todos los sentidos, tanto literal de aportar vitaminas como figurado de expresión, de emociones, de entendimiento, de ancestral y cuando esto no sucede y no florecen como tiene que hacerse y verse dañado emocionalmente, sin dejar crecer, progresar. Ver cuando se quiere ganar a toda costa, sin importar nada y sentirse dentro de esa lucha como en los juegos del hambre y herido o simplemente jugar, y bailar, a la vez soñar con los pies, como dice la canción, reflejar un estado de ánimo feliz y aportar esa felicidad a los demás. Puede parecer algo patológico y obsesivo porque significa trabajar mucho las técnicas, los estilos y a la vez de todo lo sano del ejercicio lo insano, la estética, las reglas del juego y como en los juegos del hambre siempre hay que tener esa lucha por seguir evolucionando, es algo arduo y duro a lo que siempre hay que poner ilusión y ganas. Por otra parte el baile se une a lo compulsivo, a la salud mental, a la sangre caliente, a fogosidad y locura, a cuando se está enfadado, bailar hace vibrar y desaparecer la tristeza, en tiempos ancestrales se bailaba mucho como algo habitual para no enfermar, estar contento, se pasaba así de la tristeza a la alegría, para sacar lo malo, de alguna manera se relacionaba con la salud mental.  Es importante esto, danzar es un trabajo, un esfuerzo, un estrés, es a la vez que tensión distensión, intentar no ser mejor que nadie sino que sí mismo y tiene que ver con los sentidos. ya sea gestual, auditivo, visual, táctil, el del gusto y el del placer, y el sentido común y el lógico de aprender y saber equilibrar esto para poder realizar bien las funciones. Es nutrir como bien nos dice en el mensaje "las raíces son tradición y a la vez...nutrientes" lo que significa nutrir con energía, alegría, manteniendo la cabeza, el corazón, el cuerpo activo y con todo lo que sea necesario. Creo que aqui hay igualmente una lucha entre lo que significa danzar de una forma u de otra.

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El día mundial de la danza es una celebración global, Marianela Núñez nos dice que no somos espectadores, todos trabajamos el cuerpo, la mente, el corazón, el espíritu siendo activos, que es importante la pasión, ponerle ganas, la música, la ilusión, el ritmo, que es arte y a la vez cultura, es inclusión, es invitar a bailar, es una invitación a que todo el mundo baile, dance, hay muchos tipos de danza, es paradigma de la colectividad, es explorar la relación con los pies, con los pies igualmente a hombros de gigante, es expresión corporal.

Hay muchos lemas para este día, tales como "provocando movimiento, que la música nunca deje de sonar y que los pies nunca dejen de bailar, bailar es sentir, que el cuerpo diga lo que las palabras no te dejan decir, palabras bailadas, cuerpos en acción" que nos invitan a expresar, entender y compartir significados, permitir expresarse, moverse, que hablen las palabras, el cuerpo, es una forma de entender la vida, ver lo que dice, y comprender pensamientos, emociones, crear, es rendir homenaje a todos los que han creído en la libertad, en un mundo inclusivo, sin barreras de ningún tipo, ni culturales, ni éticas, ni políticas, ni religiosas. Es ir un paso más allá donde todos somos faros de inspiración y modelos a seguir. Hay mucha relación entre danza, teatro, poesía, porque son expresiones emocionales, se transmiten sentimientos, historias, tienen esa capacidad de traspasar fronteras.

                                       

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Para finalizar comentar que la danza es también un modo de vida, una forma de vida, que para Marianela fue toda una experiencia pues se ha sentido muy valiente al irse de su casa a otro país, ha tenido ese desarraigo, fue todo un caminar, como dice Serrat que ha sido otorgado este año con el Premio Princesa de Asturias de las Artes "caminante no hay camino, se hace camino al andar". Ha hecho este caminar y en una entrevista nos dice que no solo ha sido valiente ella sino su familia que la ha dejado ir, es importante esto porque es un caminar de todos, de seguir caminando aunque parezca separados juntos, descubriendo otras muchas cosas relacionadas con el viajar, te sumerges en otra cultura, otras formas de alimentación, cuidados, de paisajes, luz, vida, es dar un salto que pase lo que pase te enfrentas a eso, a esa sensación de vida y libertad y de ir cumpliendo sueños con amor, pasión, ilusión y placer a lo que se hace. 

Ella ha trabajado una danza clásica, y ha evolucionado su técnica y a la vez hay una reacción contemporánea, que busca hacer esa técnica de forma creativa, y sin límite, infinita, algo que se vaya creando donde se combine libertad, sentimientos, emociones. La diferencia está que es un parecer que lo clásico siempre esté bien, sea igual, se vea perfecto, ordenado, equilibrado y estructurado, porque realmente también existe esa transgresión que hay que trabajar.

Hoy en día la gente ya es de otra forma y sabe el significado de todo esto, saben que no poder hacer aquello en lo que se cree y se quiere genera frustraciones, y muchas veces no dejan y castigan, que las correcciones marcan, originan malestar, indignación, silencio, bloqueos, malas reacciones y malos comportamientos, que para corregir hay que saber hacerlo muy bien, tener una delicadeza y sensibilidad especial, que el maestro en si es un ejemplo del día a día, y que es muy difícil serlo, saber danzar, que no solo es ser talentoso, hay que tener buenos equipos, buenos espacios, y que es un modo de vida, todo está dentro de cada uno, la danza despierta sentimientos donde uno se va dando cuenta de la propia libertad, si te sientes o no libre, si se trata de respetar a los demás, de que otros enseñen y enseñar tú, de aprender juntos, que realmente es así "todo está dentro de cada uno", y aquí se es desagradecido y podemos pensar que "nadie nos enseña nada", y que "un recuerdo no alcanza para hacer historia" siendo un compromiso de rescatar lo que ya sabe cada uno, dejar ser, sentir y hacer para poder seguir teniendo buenos resultados, y desarrollándose de forma integral, es su modo de vida, la vida como la conoce y la vive.

FELIZ DIA MUNDIAL DE LA DANZA 2024

Dia del libro y de los derechos de autor 2024

Hoy se celebra el día del libro y los derechos de autor. CEGAL, la confederación de libreros nos deja un cartel realizado por Helena Pallarés, artista, diseñadora e ilustradora que vive en Paris. La organización nos dice que con su propuesta ha querido expresar a una mujer leyendo y que abraza un libro como si fuera un amante, que lo sitúa en el centro como está el corazón, y que todo completa y forma parte de la lectora. Nos aclara que leer da muchas posibilidades, aclara ideas, te dejas llevar por los sentimientos y descubres un sinfín de pensamientos, que hay en la lectura esa relación de amor y pasión, de ternura y a la vez obsesión, esa mezcla de cercanía y distancia, dando gran importancia al libro que termina formando parte de nosotros mismos.

El ministerio de cultura nos deja otro cartel de la ilustradora Luci Gutiérrez y donde aparece una frase de Luis Mateo Diez que dice" Vivo contando y cuento viviendo, la ficción es una parte imprescindible de la existencia". La propuesta de la autora sitúa el libro en el cerebro, con una mano en la cara que parece sujetarlo y además de pensar y llevar gafas, nos está llevando a otro tipo de lenguaje que pide tiempo, es una forma de alivio de paz, y se inspira en la frase del autor galardonado con el premio Cervantes que nos habla del libro, de lo que se quiere decir, del cerebro y la mente humana, de la ficción y de la realidad, de lo que se constata en la vida, de observar e imitar a la vida. De alguna manera une libro con valor, poder, fuerza, cabeza y corazón, pensamiento y amor.

La feria del libro de Madrid nos deja otro cartel muy interesante que establece la relación entre literatura y educación física, une libro y deporte, actividad física, cuerpo y mente, está realizado por el ilustrador Mikel Casal, a la vez une otras áreas como la geometría, los colores, las nuevas tecnologías. Los colores son los de los anillos olímpicos, el autor se inspiró en los juegos olímpicos que se celebran este año en París. Nos quiere decir que es muy bueno tanto leer como hacer ejercicio, dedicarse al deporte porque aunque son maneras distintas hay en ambos esa llama encendida ya que podemos observar la antorcha, lo que significan los valores, entre ellos de nobleza y pureza, las virtudes, la cultura, el esplendor, la iluminación del camino, la propuesta apuesta también por lo transparente, lo directo, lo sencillo ya que son mensajes que llegan antes.

El cartel se va adaptar al formato del cupón de la ONCE, del sorteo del 16 de junio que es el último día de la feria. Bajo el lema "Lee a tu manera, hacer que la lectura sea divertida", se pretende que todo el mundo lea y haga ejercicio, haga deporte, todo es muy importante y al unirse la ONCE implica que con ello haya inclusión social, que todo el mundo puede tener sueños, ilusiones, ver que otro mundo es posible.

Hoy además del día del libro se celebran los derechos del autor, la UNESCO quiere así además de fomentar la lectura dar a conocer la propiedad intelectual, ver que las propuestas nos las hacen los autores. Este año es Estrasburgo la capital mundial del libro 2024, y lo relaciona con la música, el medio ambiente, el conocimiento científico y con los jóvenes como promotores de los cambios. Combina la literatura con la música y otras disciplinas artísticas.

El día mundial del libro tuvo su origen en 1995, rinde homenaje a autores como Cervantes, Shakespeare, Garcilaso de la Vega, entre otros y no solo se quiere hacer hincapié en los libros y en la lectura sino en los autores, proteger la propiedad y derechos de autor, descubrir no solo el placer de leer sino el de saber valorar el legado que nos dejan otros, que permiten a pie de hombros de gigantes ver los libros como fuente de sabiduría, de placer y salud, que nos ayudan en la vida y a ser mejores, a vivir una vida más plena y mejor, a transformar estos mundos posibles, tanto en el interior como en el exterior, lo oscuro y la luz, que nos llenan de muchas y buenas ideas, saberes, de muchos conocimientos, y nos permiten una vida de mayor bienestar, expandir el camino y hacerlo distinto.

La historia ya del Quijote y de los molinos es así, marcan un antes y un después, hacen cambiar el mundo, nos aporta mucha información y nos lleva de lo conocido a lo desconocido y al revés, de lo comprendido a lo incomprendido, de lo incierto a lo que puede allanar el camino. Siempre lo hacen pero en tiempos inciertos los libros nos ofrecen un gran valor, un cuerpo lleno de conocimientos, el autor y su propuesta, su verdad, su idea y pensamiento, es todo un reto, disfrutar de la lectura del libro, lo expongo así en el blog con cada uno que leo. De alguna manera recopilo ideas, y de una forma progresiva voy mejorando, generando reflexión. Es curioso esto que parece que todo lo que se hace es para uno, es personal, y parece ser que si no te pagan por lo que haces es que no vale para nada, no tiene valor, por la información, por las suscripciones tienes que pagar, todo es como mercancía. Es curioso esto, y las complejas relaciones que se generan, y luego hay muchos tipos de interés y se convierte ese placer en algo financiero y económico que siempre pide más, a veces se consigue el efecto contrario de lo que se quiere, y se piensa que es personal, que forman parte de la ideología, de las características de cada uno siendo también una forma de trampa, de trampa mental, los libros de alguna manera cambian la percepción, y nos pueden inspirar, nos ayudan a ser más conscientes de todo lo que se hace, de lo que se vive, nos ayudan a ser más agradecidos, a estar más contentos, querer profundizar más, mejorar, a progresar de forma personal, profesional, social, cultural, a seguir un mejor camino, con más luz. 

Los libros, el deporte, la música y demás expresiones artísticas, lo digital, las redes de alguna manera contribuyen a poder llevar esta vida con lucidez e ilusión, con ganas y garras, con un buen ejercicio personal, profesional, social, cultural. Hay esa relación de buscar siempre la verdad, las informaciones fiables porque los libros nos hacen pensar, dudar, preguntar, comprobar. 

Hoy también es el día del amor, del amor a los libros, por eso en algunos lugares además del libro regalan una rosa. Leer es como un mantra, ese amor espiritual, con un poder de significado ante las presiones, el estrés, que te ayuda a enfrentarte a la vida, a entender y a comprender la historia. Ante todo tipo de comportamientos especialmente te ayudan a entender los inapropiados, inadecuados, a ver que son otros principios, otro respeto, lo que se puede o no se puede decir, ver esa información y saber actuar. 

Administrar y gestionar los derechos de autor es algo que también se pide en este día y que es difícil, muy complejo, es un problema importante, es como todo, lo que se diseña, se crea, que se puede encontrar algo igual y parecer que te han copiado y te parece increíble, un misterio, además como el blog y como en todo, no se recibe igual ni ingresos por las obras por muy talentoso y creativo que lo veas, no todo el mundo se beneficia igual del trabajo, ni del esfuerzo, ni es la misma remuneración justa, pasa que puedes hacer un buen trabajo tu y llevarse el éxito otro, mas ganancias, otras mejoras. 

Entiendo que es fundamental esto, tomar medidas aquí, una mayor concienciación y respeto sino es que el problema es todo un impacto psicológico, cada uno lo ve de forma distinta, parecen frustraciones más que hechos reales, vulnerabilidad, debilidades, ideologías que tienen su fuerza, y que realmente hacen su efecto, y se tiene miedo ante las malas conductas, ante lo negativo, y no se quiere oír, se prefiere silenciar, ver que todo afecta a la calidad, a lo emocional, se ve como un acoso, un ataque de unos contra otros, se sufre esto, digamos que afecta, hay un daño moral. Lo que está mal está mal, no se puede ignorar, no es ausencia de verdad, ni interpretación, no es la verdad, es una trampa mental, es como si solo lo ves tu, esa sensación de que no está bien, no es lo justo.

Para finalizar comentar que me gustó mucho la reflexión de hoy, las celebraciones, los libros, y en mi caso que leo y lo escribo en el blog, ver que ayudan, protegen, dan confianza y te hacen lograr al menos un nivel de confianza, tener más honestidad, compromiso, responsabilidad, hay una fuente que verifica lo mismo. Es una forma de relación, no es una relación de amistad, sino de más humanidad, transparencia, emocional que te hace ver el desgaste donde está, la miseria humana, y lo que en realidad tiene sentido y te ayuda a seguir y a caminar, a ver todo lo interesante de las experiencias, de las reflexiones, de las respuestas a preguntas que te haces, a la vez los libros te ayudan a ver lo valioso, a tener ese punto de vista global, en la educación, en la salud, entender mejor el mundo. 

Reconocer que se puede estar expuesto a situaciones que ves perjudiciales, que te expones a estar herido emocionalmente, dañado y en si no es una enfermedad pero si puede ser un paso al médico, a tomar medicamentos, a sentirte mal y culpable, a depresiones, ansiedades, angustias, a estrés. Los libros te ayudan a ver la situación y solucionarla, a mejorar esto. Te das cuenta que leer es también seguir la pista a algo, avanzar, resistir a problemáticas, a conflictos con los que no estamos de acuerdo, es ver que gracias a la lectura lo entiendes de otra forma y te da fuerza para que no te tiemble la voz, ni te vaya deprisa el corazón, ni te tiemblen las piernas, es salud porque no tomas medicamentos y mejoras la vida, ves que igual no era como tu pensabas o la conoces sino que es de otra forma, es aprender de alguna manera a resistir, defender la verdad y la libertad de cada uno, no solo la tuya sino de alguna manera la de otros, es una forma de cambiar el mundo, lo que está mal, y quieres mejorar, es aprender a procesar la información de otra manera. Es dar relevancia al pensamiento, al cerebro, y se va haciendo una autorrealización , reflexionando sobre lo interior y exterior y se va construyendo uno mismo. Los libros son una fuente de información donde el pensamiento creativo e innovador es fundamental para el desarrollo integral.

FELIZ DIA DEL LIBRO Y DE LOS DERECHOS DE AUTOR 2024

Feliz cumpleaños del blog 2024

"Cumpleaños feliz, cumpleaños feliz... y que cumplas muchos más"

Este mes de Abril es el cumpleaños del blog, cumple 12 años, lo que significa celebrar un año más de logros, evolución personal, de motivación hacía adelante, llevando este estudio, esta profundización con contenidos que me gustan y me resultan de calidad, valiosos y muy relevantes con mucho aprendizaje y que me hacen sentir bien, muchas emociones bonitas que me proporcionan muchas ideas, ánimos, aprender sin límites y mejorar en todos los aspectos pudiendo compartir todo el conocimiento, el pensamiento, las experiencias.

Este día permite celebrar un año mas de muchas ideas y reflexiones sobre muchas cuestiones, de ver todos los nuevos conocimientos aportados y difundidos, todos los libros leídos que han ampliado más sabiduría y conocimiento de muchos autores, las actividades realizadas llenas de encanto, ciudades visitadas, películas vistas con cantidad de mensajes, propósitos, retos y metas,  y a la vez experimentar momentos y situaciones con todo lo que se ha leído, realizado, aprendido, experimentado y contemplado, alegrías y tristezas, liberaciones, intereses, preocupaciones y conflictos. 

Poder transmitir y difundir es una forma de hacer llegar y de abrirse a los demás, de tener en cuenta, de impartir saberes, de enfrentar el futuro, el presente y el pasado, de mejora y a la vez de afán de superación de adversidades con esta fuente de creación, inspiración, actualización y motivación. 

Ha sido un año muy interesante, con mucho aprovechamiento intelectual y al que le he dedicado su tiempo que a la vez he disfrutado, creado puentes que me han ayudado en el caminar y que espero que hayan servido para otra mucha gente, son también 12 años de resultados, rendimiento, ingenio humano con el fin de organizar la realidad, la vida.

El 12 es un número que me gusta, me casé un día 12, un número con mucho simbolismo, el 1 que significa comienzo y el 2 dualidad, equilibrio, juntos el 1 y el 2 suman tres, son perfeccionamiento, intuición, positividad, son 12 años creando camino con muchas ideas, ilusión y esperanza, de evolución y desarrollo que a la vez fortalece, da energía y fuerza, libera endorfinas.  El 12 es un número que significa organización, confianza, desarrollo, 12 constelaciones, 12 meses tiene un año, 12 signos el zodiaco, 12 las estrellas de la bandera europea, los 12 apóstoles, las 12 horas del reloj, está asociado con el crecimiento, la maduración, la iluminación personal, la expresión de lo divino donde podemos ver los comienzos y los cambios experimentados, la capacidad de lo trascendental en lo cotidiano, la actitud positiva en la vida.

Coincide que el mismo día del nacimiento del blog, 15 de Abril de 2012,  nació el día mundial del arte, para dar a conocer la importancia que tiene el arte, el pensamiento creativo. 

Celebrar este día tanto del arte como del blog es un reconocimiento a la expresión, a las manifestaciones artísticas que como la composición, la música, la lectura, la poesía, el ejercicio, el deporte, la pintura, la escultura, la moda, la ebanistería, cerámica, orfebrería, danza, performance, el teatro, etc. "nos hacen más humana la vida" con el apoyo y la ayuda "de pie sobre hombros de gigantes" siendo todo un agradecimiento de vida. 

Hoy en día, se pueden estudiar distintos tipos de artes, las artes escénicas, las artes sonoras, visuales, aplicadas, literarias, gráficas, etc. se intenta comprender de otra forma el fenómeno artístico, se aborda desde distintas temáticas como la didáctica y la reflexión de las composiciones, de las obras ya sean musicales, literarias, pinturas, esculturas, grabados, etc. otras obras y se pueden formar como músicos, compositores, actores, intérpretes, gestores culturales, etc.

Con motivo de este día se realizan muchos eventos, exposiciones, talleres, concursos, obras teatrales, y todo se hace para enaltecer las distintas formas de arte donde no existen barreras ni culturales, ni políticas, ni religiosas, ni étnicas,  ya que tienen un poder mágico y unen, tienen ese poder de amor y de paz como el juego y el deporte, además de hacernos sentir únicos, especiales e irrepetibles, y obligan a dar lo mejor de cada uno, a comunicar y verbalizar, nos dicen lo que esta bien y lo que esta mal, la vida es así, un teatro que diría Shakespeare, una coreografía, es arte escénica, es un espectáculo que invita a vivir inspirado siempre y así comprender lo que pasa por dentro de uno mismo, por el cuerpo y la mente y lo que pasa por fuera y se vive en la realidad, lo que surge de la vida cotidiana, y nos originan esas sensaciones, son vivencias humanas, que se abren paso en nuestra vida y de las que tenemos que aprender sobre todo lo nuevo, es lo que nos da luz a la vida y nos permite entender, comprender, estructurar de una forma lógica y dinámica todos los procesos, en acción, en movimiento y poder dar distintas lecturas a la vida. 

El arte es comunicación que se hace con gestos, sonidos, palabras y lenguajes del cuerpo que lleva a que se actúa e interprete, a trascender dando también una respuesta de lo que sucede, se vive, se experimenta, son emociones que se expresan, conversaciones que se tienen con o sin palabras, es estudio, análisis, diseño, hoy en día es también tecnología habiendo ya muchos componentes asociados e instrumentos, es convertir energía y a la vez interesarse por todo lo que se ve y pasa, y se hace en un tiempo, en un espacio y representa a una realidad. 

Todos somos protagonistas, todos tenemos un papel en la vida, todos somos arte, y tenemos un espacio y un tiempo, un comienzo y un final, aunque alguien dijo que la vida nunca termina y que todos somos actores del mundo por eso el arte es individual y a la vez general, global, y universal.

Además de los eventos este día mundial del arte se celebra con mensajes, se brinda esta oportunidad de saber lo que es arte, lo valioso que nos llena el espíritu y que nos lleva a la esencia del arte y así el blog saber lo impactante de nuestras experiencias, nuestra visión personal que damos a la vida y dentro de ella al arte, a la cultura, a todo lo sonoro y musical que tiene la vida, que nos lleva a profundizar, a exteriorizar sentimientos, a leer, danzar y a saber actuar, contar historias, a ser bailarines y actrices en este teatro del mundo, siendo todo muy grande y muy espectacular porque son formas distintas de ser, de estar y de celebrar la vida, querer entenderla, comprenderla donde la historia, la emoción, los sentimientos, la acción se entrelazan, se unen eliminando barreras, inspirando y conectando siendo todos visionarios porque a cada uno le conmueve su propia historia, su propia vida, siendo todo un mensaje a la vez de libertad, de poder vivirla y expresarla y se hace a distintos niveles, ya sea individual, grupal, global, universal.  . 

Tener esta posibilidad de paz, tolerancia y libertad es el mejor legado que podemos dejar a nuestros hijos, a las nuevas generaciones, a todo lo contemporáneo, y a todo lo que está por venir. 

Este año el instituto nacional del teatro ha elegido a Jon Fosse para dar el mensaje en el día del teatro que se celebró el 27 de marzo y que viene muy bien hoy para celebrar el día del blog, del arte y explicar el significado del día.  

Las propuestas, los mensajes, los discursos, los pregones siempre contribuyen hacer mejor el mundo y a las personas que habitan en él. Saber ver que en cada uno de nosotros siempre hay un ganador y un perdedor, mucho positivo y negativo,  pero si hay que elegir tenemos que escoger siempre ganar y cuando se pierda es el momento de escribir la propia historia, de parar y saber ver esto, me gustó mucho esto, es como una respuesta al fracaso en forma de arte, es una respuesta también de resistencia, de confrontación, como se hace en la vida misma, que somos rebeldes muchas veces con la disciplina de los padres, de las familias, de los profesores, de las normas de las escuelas y de las reglas del sistema, y entrelazamos todo para poder vivir la vida como queremos y de la mejor forma, cumpliendo digamos con el comportamiento y funcionamiento que se nos exige en cada determinado momento y periodo, a la vez la vida de cada uno, la propia historia, es como el guion de una obra de teatro que nos ayuda a ver la realidad, los hechos y hazañas de cada uno, como un teatro épico, heroico, con todo lo que significa el contexto, el entorno, lo cotidiano y poder vivirlo así como en el teatro y la danza, con su música, su luz, como ilustradores brillantes aportando lo mejor, porque cada uno es genio para crear buenos momentos, alegres, dinámicos, espacios innovadores, somos diseñadores y arquitectos de alguna manera para desdibujar límites entre clases altas y bajas porque en todos y en cada uno hay ese entramado oculto, esa intimidad de tener que llevar la propia vida. 

Es todo como una provocación al estigma, a expresar el honor de las culturas de masas, a aprender que el funcionamiento de las economías también es muy diverso, que encierran muchos intereses, que la vida no todo es dinero sino que hay mucha reactancia, reacciones emocionales en contradicción a situaciones, momentos, normas, que a la vez censuran, reprimen, amenazan la libertad en la conducta, en el comportamiento y es esto una preocupación ya que existen verdaderos tesoros, que nos sirven y son fundamentales para crear y como arte, como libertad para sentirse bien y a gusto con lo que se puede extraer mucho  potencial, liberarse de las cargas, exaltar lo singular, lo peculiar y a la vez lo plural, son a pie de hombros de gigantes aunque estos hayan representado la pobreza, porque han podido facilitar la situación de las nuevas generaciones y ayudarlas, han posibilitado su hacer, sacado su mejor versión, su talento, la creatividad y la inspiración de aquello que les gustaba, significando libertad, dejar ser y hacer, permitir mirarse en el espejo, realizar ese juego transformador, y encontrar la propia expresión, esto es arte que no tiene rigidez sino entusiasmo, motivación, originalidad. 

                                             Imagen: https://world-theatre-day.org/es/mainevent.html

Jon Olav Fosse fue premio Nobel de literatura 2023 del que ya realicé un escrito en el mes de octubre. Nos transmite en su mensaje que cada persona es única, hay algo dentro de ella que solo le pertenece a ella, que no sabe si esto es el alma o el espíritu pero que se puede llamar así, nos quiere decir que hay algo que está ahí dentro de cada uno, que le hace único y a la vez es como todo el mundo, es decir que Somos diferentes, también somos iguales, que esto es una especie de paradoja, porque somos todo esto al mismo tiempo. "Tal vez una persona es paradójica en su conexión entre el cuerpo y el espíritu, entre lo terrenal y lo tangible y lo que trasciende los límites materiales y terrenales".

Jon Fosse nos da muchos conceptos y significados de arte:

1. Arte como algo extraño y diferente, que no lo podemos comprender en su totalidad pero de alguna manera lo entendemos y nos fascina, nos lleva a ir más allá de los propios límites, nos eleva, es como una locura que realmente contiene lo enigmático, lo profundo, lo más oscuro que parece impenetrable pero que puede llegar a conocerse y sacarlo a la luz, salir creando la trascendencia, es una forma de unir a los opuestos.
2. Arte como paz, es lo opuesto a lo destructivo y a lo violento, y eso es lo que se entiende, podemos no comprender a veces lo extraño, lo diferente, eso que es único y especial en cambio entenderlo como dice el autor a través del arte, incluso ver lo animal, normalmente si lo animal es violento le tenemos miedo, lo vemos como una amenaza, y lo que hay que intentar es resolver el enigma, luchar para que no nos afecte, erradicar lo que hay en nosotros mismos de guerra, de daño porque esto va contra todo arte, contra nuestra propia esencia, lo que significa que somos arte, somos paz, y la luz que hay en nosotros, lo que brilla, es lo extraño.
3. Arte como unión. El arte, el buen arte, consigue a su manera y de forma fabulosa reunir lo absolutamente único con lo universal y que nos permite entender la diferencia entre lo extraño y lo universal
4. Arte como lengua y comunicación que trasciende las fronteras de los lenguajes y los límites geográficos. Arte infinito, sin límites, que reúne las cualidades individuales y las características de un grupo, que implica universalidad donde no importan las barreras que pueda haber entre las personas porque somos fundamentalmente iguales sin importar la lengua que hablemos, que color de piel o de cabello tengamos.

Resalta Jon Fosse la importancia del arte y de la paz como expresión del arte del teatro, que hay que entender lo extraño, lo singular, lo específico y hacerlo plural y universal. De alguna manera nos lleva al objetivo principal de este día que es resaltar la importancia del arte como forma de expresión cultural y para promover la paz y la reconciliación entre los pueblos. Lo que significa que el arte es cultura, paz, diversidad, es hermandad, es una forma de honrar, de tender puentes. Entiendo esto de tender puentes o ser puente entre colectivos enfrentados, de alguna manera es denunciar lo que está mal y defender lo que está bien, desde otros sistemas de denuncia que no sean armas, guerras, sino hacerlo ver con más cultura, educación, dando a la vez seguridad, tranquilidad, y paz llevando a la definición de que "el arte es paz". 

Este mes además de celebrar tantos acontecimientos, eventos de arte, pintura, música, lectura, ejercicio físico, de salud, etc. y todos tan buenos me gusta mucho que hayan coincidido con el cumpleaños y a la vez el día mundial del arte, con el nacimiento de Leonardo de Vinci y su Mona Lisa, símbolos del renacimiento, del enigma y del arte. El autor formó un vínculo con su obra, esa intelectualidad y a la vez es como un cuadro que habla con su sonrisa, los ojos, la voz,  el alma interior, los gestos, la intimidad, es una forma de expresión y de traducir ideas y emociones humanas, lo que significa que es un proceso profundo de autoexpresión y descubrimiento, de palabra, lengua, y comunicación, de arte. 

El arte es un encuentro, hay ese espacio y ese tiempo, siento esa conexión con el blog, que te permite empatizar con autores, con los libros, películas, situaciones, expresar sentimientos y emociones que cobran vida, muchas historias están basadas en hechos reales, existentes y despiertan la sensibilidad, te envuelven en la idea, y sientes, proyectas experiencias vividas, experimentadas, que te llevan a escribir, a retomar, son como los estudios de casos y te enfrentas a esos conflictos expresando lo que sientes. 

La vida no siempre es fácil, conoces momentos y experiencias que has vivido que realmente no te han gustado, te han resultado desagradables, el no poder hacer las cosas como realmente querías y tener que escribir en el blog, en acción, historias a través de lo narrativo. De alguna manera es enfrentarse al igual que dice Jon Fosse a los mundos opuestos, todo lo rígido, lo falso y lo natural, lo tradicional y las reformas, lo liberador, lo espontáneo y las máscaras, además de permitir ser una adelantada a los tiempos y ver lo radical, lo cuestionado por todo lo contemporáneo lo que hace que siempre haya encuentros y desencuentros y dificulte mucho todo lo profesional porque puede ser incomprendido, desestimado, y utilizado por existir siempre mucha competencia profesional, y muchos recelos profesionales, es una forma también de desconfiar de otros, de cuestionarse todo, de mirar de reojo, cotillear, en realidad no es ser justo, lo que significa que el cuerpo habla, tiene su lenguaje también y este es fundamental entenderlo para saber lo que nos quiere decir, la conducta, el comportamiento, lo irrespetuoso también el cuerpo nos da esos mensajes, y la vida, se ve esa lucha y conflicto de intereses y nos dice que esto no es una diversión, que es serio, siempre parece que las pantomimas, los mímicos, ilusionistas era algo de broma en cambio nos llevan  a este arte, a esta danza de la vida, no es broma, es dar sentido a vivencias y a lo humano, a la paz, y poder continuar con una mente y un cuerpo libre y sano y poder seguir desarrollando capacidades y admirando la belleza. Es ser un Quijote, un gigante ""de pie sobre hombros de gigantes" , entiendo muy bien esto, ser un sufridor de la vida y a la vez luchar contra esto haciendo arte y poder vivirla mejor, un poco como se quiere, con placer, como gusta. 

Decía Lorca que "el teatro es la poesía que se levanta del libro y se hace humana y al hacerse humana habla y grita, llora y se desespera". 

Para finalizar comentar que hoy cumpleaños del blog es una oportunidad para dar las gracias y reflexionar sobre todo lo bueno que aporta el blog además de mejorar la voluntad, constancia, el equilibrio emocional, la responsabilidad y el bienestar entre otras muchas cosas.

Me gustó mucho realizar la reflexión del blog y del arte, y de tender puentes, o ser un puente en este caso entre conflictos enfrentados, ante lo que significa estar mal y querer hacerlo bien y aprender a comunicarlo de otra forma, también entre intereses distintos y querer comprender la introspección, esa mirada interior que cada uno tiene que hacer y que ayuda a tener mas energía, menos ansiedad y a mejorar el ánimo, la salud y a la vez reflexionar sobre las experiencias y vivencias, sobre los sentimientos que provocan los acontecimientos cotidianos, y poder mejorar todo esto, experimentar bienestar y hacer la estrospección de asomarse al mundo exterior sabiendo reaccionar ante él, es esa lucha con uno mismo que a la vez se lleva con los demás pero de una forma pacífica, con alegría e ilusión, interpretando con inspiración, arte, dialogo, comunicación, con música y baile, etc. con esta relación con los recursos que se tienen e integrarlo todo siendo una buena forma de vivir la vida y de ser felices sin dañar e ir aprendiendo de lo nuevo e ir dando respuesta a las necesidades y a los retos de cada uno. Llegar aquí, al arte, es ver que otro mundo es posible porque se puede fusionar lo irreconciliable, los mundos opuestos, la cultura y la vanguardia, el arte y la estética, la teoría y la práctica y ver desde este lugar las jerarquías y las relaciones y lo des-jerarquizado, fomentar la crítica constructiva y los métodos menos rígidos, ver los vínculos e impulsar siempre los buenos valores, una forma de vida más libre, más creativa y performance. Es todo un compromiso también con todos, los que estamos en la vida y los que se han ido, cada uno deja su huella, hace su caminar, ha tenido y tiene su sentir, su arte.

FELIZ CUMPLEAÑOS AL BLOG, FELIZ DÍA MUNDIAL DEL ARTE Y DEL TEATRO

Abril y sus celebraciones

Ya estamos en abril, un mes considerado en la historia como de renacimiento porque la naturaleza se renueva, florece todo de nuevo. Se llama así en referencia a la belleza de las flores, con su aroma y colorido, al verde de la naturaleza. Es un mes muy unido a celebraciones en relación con los libros, la salud, el bienestar, la educación física y el deporte, los valores y derechos humanos, con la tierra y como vivir en ella y es el mes que se estrenó el blog, que cumple 12 años, está relacionado también con el arte y el renacimiento. Tanto el arte como leer y realizar ejercicio es ejercitar mente, cerebro, cuerpo, espíritu, es acción, dinamismo, algo de vital importancia para que las personas puedan llevar una buena vida y saludable, muy necesario todo para comprender la vida y conocerse, entender la realidad y poder actuar y vivirla mejor en la tierra, es disfrute y ocio a la vez, esforzarse por mejorar como persona y aprender, ejercitar todo lo sensorial, emotivo, lo motor, es desarrollar actividad cognitiva y psicomotora, es ser más humanos, es vida. 

La biblioteca pública de Oviedo ha elegido un cartel que une ejercicio y lectura como desarrollo, naturaleza, arte. Hay concursos de disfraces, talleres, presentación de cuentos con motivo de este día y dónde se pide que se acuda vestido de cuento. 

El día 2 se celebra la concienciación sobre el autismo y el día infantil del libro, con el significado de sensibilizar sobre el autismo y de leer en la infancia,  abrir la mente, comprender, leer hace libres, ayuda a potenciar la empatía, la imaginación, la creatividad, la calidad, gracias a los libros cada uno puede conocerse y conocer su propia historia, es como tener un tesoro para el conocimiento de otras historias, de otras experiencias, es obtener respuestas, el libro es un amigo, es no estar solos y conocer.

El día mundial del autismo se pide trabajar todos por un mundo más inclusivo donde cada persona pueda crecer, desarrollarse y ser valorada. Cada persona es única y diferente , se enfrenta a sus propios desafíos, tiene sus propias fortalezas y debilidades. El lema este año es "autismo cerca de ti" se pretende generar un cambio en las personas, ver que todas son valiosas e importantes. 

La OMS estableció el día 6 de Abril como el día mundial de la actividad física para concienciar de la importancia de hacer ejercicio, los beneficios que aporta a la salud. Un día 6 de Abril de 1896 tuvieron lugar los primeros Juegos Olímpicos en Atenas, nos recuerda este mes la importancia que tiene hacer actividad, moverse, andar, caminar, pasear, correr, jugar y hacerlo con los demás, construirse y construir un mundo más justo, solidario y pacífico. Nos quiere transmitir la idea de que a través de la salud, y del deporte se tienden puentes, se incluye, se construye paz, libertad, es una forma de expresión corporal y cultural.

Hacer ejercicio beneficia la salud integral, ayuda a no tener obesidad, a prevenir el sedentarismo, a disminuir el riesgo de tener enfermedades y produce bienestar, mejora la persona, el cuerpo, las relaciones, el carácter, la toma de decisiones, la disciplina, las capacidades cognitivas y emocionales y las habilidades del cuerpo ya que nos permiten ir mas rápido, y hacer, llevar a cabo tareas, mejora el metabolismo y la salud osteo-articular. Todo es hacer, vigor que reside en la cabeza, en los músculos, que hace la vida más dinámica y activa, supone acción, movimiento corporal y consumo de energía, es también necesidad, disfrute y placer por caminar, correr, andar en bicicleta, bailar, nadar, reduce la ansiedad, la angustia, la depresión y ayuda a dormir bien.

Las Naciones Unidas reconocen este día 6 de abril como el día mundial del deporte para el desarrollo de la paz, dan la importancia al deporte como poder transformador de la sociedad y la paz, la solidaridad y desarrollo sostenible. 

El deporte es una vía para unir a las personas, es una pasión que trasciende fronteras, diferencias, culturas, que promueve el desarrollo social y económico y a la vez los derechos humanos y que fomenta todo tipo de valores individuales, de equipo y sociales, tales como el desarrollo personal, el afán de superación, la integración, acatar normas y reglas, solidaridad, cooperación, respeto, tolerancia, igualdad, perseverancia, trabajo en equipo, superación de límites, responsabilidad y disciplina.

Tanto la actividad física como el deporte son instrumentos importantes de educación, ayudan al crecimiento y al desarrollo personal, permiten mejorar la estimulación del cuerpo y del cerebro, reducir el estrés y la ansiedad, aprender a gestionar situaciones y emociones, la inteligencia emocional, y a tener una mentalidad sana en nuestra vida, en nuestro caminar pudiendo llevar una vida más activa, práctica y productiva y estar mucho más sanos física, mental y socialmente ya que mejora también el entorno. 

El día 6 resalta la importancia de la actividad física y del deporte para uno mismo y para la paz. No es lo mismo realizar actividad física que hacer deporte. La diferencia radica que mientras la actividad física mejora y desarrolla las habilidades de la persona maximizando mejora y rendimiento, el deporte implica competitividad, cierto riesgo y confrontación, por otra parte supone pertenecer a un equipo, aceptar el fracaso, ser perseverante, realizar un esfuerzo constante y responsable, tener más disciplina, paciencia, compromiso, tolerancia, puntualidad, conocer mejor cada uno sus límites, saber donde se encuentra. El deporte es más competitivo y enfrenta, trabaja lo que está bien y se hace bien y lo que está mal en cuanto juego, técnicas, normas, reglas, solidaridad y lo hace ver en acción, y lo comunica con gestos, tácticas, técnicas, en juego, cada deporte tiene su interés y hay que querer entender esto, ayuda a trabajar juntos, a tener intereses comunes, pasiones comunes, mejora el estrés, la ansiedad, el ánimo, y provoca muchos sentimientos,  se aprende a reaccionar frente al mundo exterior de forma solidaria y el mundo interior obteniendo más fuerza y energía. 

Tanto la actividad física como el deporte tiene mucha relación con las emociones, liberan endorfinas, se experimentan sensaciones, ilusiones, motivación, se va ganando confianza en uno mismo y en los demás, mejora el cansancio físico, se va descubriendo y mejorando el cuerpo, se experimenta mucha alegría, y aumenta el bienestar aunque en el deporte también se experimenta el fracaso, la frustración, no siempre se gana y cuando se pierde provoca tristeza y desilusión lo que significa que no todo es positivo. A veces tampoco uno mismo está en el nivel más óptimo y no avanza al ritmo que quiere ni puede desarrollar siempre todos sus objetivos, no está en la mejor forma. Lo que significa que las emociones están siempre presentes en la actividad física y en el deporte, el estado emocional es muy importante para conseguir metas, éxito, resultados positivos.

Las emociones en el deporte son siempre intensas, de elevarse como en la montaña a saber bajar, gestionar esto, antes, durante y después de hacer y de competir. Es fundamental conocerse a si mismo, el cuerpo, los límites y saber actuar, las emociones son energía y fundamentales para poder rendir más y mejor, actuar con más habilidad.

Hay una línea fina en los límites, lo que separa la emoción intensa y la pérdida de control, esto hay que trabajarlo mucho más en educación y a nivel de todo hay que estar mejor y ser más deportivo, sano. Si no se controla bien el rendimiento es mas bajo, se está mas triste, menos equilibrado, más frustrado, en cambio el control mejora todo a nivel personal, las relaciones, se disfruta mucho mas de la actividad, se está mas motivado, y se sabe gestionar mejor la actividad, y los pensamientos.

Hay muchas técnicas para mejorar el control, en fútbol por ejemplo los expertos nos dicen que tenemos que mejorar la visión periférica, que hacer malabares está muy bien, tener y mejorar más la fuerza y así fortalecer el cuerpo, brazos y piernas, que hay que saber elegir la mejor opción en cada momento, esto que parece fácil no lo es, hay que saber ser siempre un buen jugador, conocerse y analizar las capacidades de cada uno, tener en cuenta las condiciones y los condicionantes que se nos presentan, tener el foco en el cuidado y optimación de uno mismo y mejorar siempre el crecimiento, no estancarse, no siempre se esta motivado, a veces se siente pereza, no se tienen ganas y hay que vencerla y continuar al ritmo de cada uno, trabajar la capacidad de resistir, como dice la canción "resistiré" y superar ese momento, sin sentir malestar ni frustración, controlar esto, la vida no siempre funciona como queremos, hay que aceptar realidades que no nos gustan, tanto en nosotros como en los demás, hacer frente a decepciones, desilusiones, a trampas, y esto produce ira, malestar, enfados, conflictos que hay que solucionar bien para que no sean enfermizos, ni destructivos. Saber ver las exigencias, las metas que nos proponemos. Marcarse retos, intereses  es bueno porque nos va obligar a trabajar en ello, a rendir mejor, a superarnos, estar más entretenidos y esto ya estimula mucho, es menos frustrante, saber perder y ganar es importante e inspirarse y no ser exagerados, hay que saber relativizar y ser mucho más realistas, intentar buscar mejores soluciones y tampoco hay que ser muy exigentes con uno mismo sino pensar que no siempre se logra lo que se quiere, que no es fácil, pero que la vida sigue y hay que vivirla y seguir avanzando con ilusión, mejor quizás buscarse otras metas.

El deporte es exigente, cuando se realiza hay una exigencia, una meta, cada miembro del equipo tiene que ser una persona entregada, contribuir a aportar lo mejor, el mayor rendimiento y conocimiento si se quiere calidad y éxito, saber captar el apoyo, y garantizar el trabajo, el handoff y defenderlo, de alguna manera evitar ser atacado por un oponente o amenazado, saber ver la jugada y saber delegar, saber para dar la responsabilidad o el control a otro, en rugby se ve muy fácil esto y en baloncesto cuando se pasa y luego se corta hasta recibir un pase de nuevo. 

Hay muchos jugadores que hacen mejores a sus compañeros, hacen que otros se luzcan, y en cambio son líderes pero juegan por ese balón perdido, pelean por que todo el mundo se involucre, y obtienen el respeto de los compañeros, y eso es muy grande, porque siempre se da lo mejor de si mismo y a la vez se cree en los demás y en uno mismo.  

Existe una leyenda del balón perdido realizada por Larry Bird que dice así, que el equipo no es solo el que mete la canasta sino saber lanzar, pasar, defender, tirar, correr, saber delegar, saber estar ahí en ese sitio, en ese momento, en esa jugada. Es importante dar y depositar confianza si se quiere obtener victoria, saber elegir la mejor opción, tomar las mejores decisiones, no solo hay que saber dominar el juego sino que hay que doctorarse en saber controlarlo, adoptar actitudes, adquirir hábitos, tener voluntad de cambiar comportamientos, responsabilizarse de las situaciones, afrontar situaciones, emociones, y establecer planes, dar visibilidad al equipo significa crecer juntos, llevar un entrenamiento juntos, encaminar el potencial hacía el máximo rendimiento, mayor conocimiento, mejor potencial emocional, alcanzar la máxima motivación y aprender a controlarla, solo así se trabaja para conseguir el lema del 2024 "el deporte como instrumento para promover sociedades pacíficas e inclusivas", y poder lograr efectos positivos en las personas y en su entorno, contribuyendo al esfuerzo, al desarrollo sostenible y de la paz. 

La OMS el día 7 celebra el día de la salud, bajo el lema "mi salud, mi derecho", une la salud y el derecho a estar sano, la salud cada vez está mas amenazada, defender la salud, aliviar las cargas, los pesos que cada uno lleva, reducir los problemas, evitar abusos y riesgos llevando a cabo hábitos saludables. 

Hay situaciones que dependen de nosotros pero no todas, el autocuidado, la toma de decisiones, el control, seguir las recomendaciones, normas y reglas, si son nuestra responsabilidad, otras situaciones tales como las condiciones, acciones de otros, la posición, el trato, las deficiencias, la atención, la calidad técnica, otros riesgos no lo son. 

No siempre se trabaja en un buen equipo ni se brinda la mejor atención, ni se es igual de respetuoso y competente, hay mucho quehacer ante esto, resolver quejas, exigir buen trato, escucha, competencia, buenas condiciones, solo así se puede realizar un buen autocuidado, verse una misma responsable de la salud y ver que los servicios que se ofertan son de calidad, este es el derecho que se tiene. 

Sin salud se está enfermo, se es una persona enferma. En el escrito anterior hablaba de poesía, de hacer la vida bella a la vez la vida es una esquizofrenia, una locura, hay esa posesión, como en el deporte la posesión del balón, la de la persona, es difícil ser libre y existe esa fuerza y resistencia que hay que trabajar. La vida a veces parece de loco, va muy rápida, como que nos posee, estamos metidos en todo este entramado y siempre hay mucho que hacer. Y realmente a veces hay cosas que nos gustan unas más que otras, más deleite y placer y creo que la mayoría de las personas aspiran a vivirla bien, sin sufrimientos, a ser más humanas y felices. Cada una tiene su verdad y es una verdad oculta, un trabajo personal, profesional y social que hace y desarrolla y a la vez muy diferente unos de otros, y hay esa ingenuidad y sabiduría de querer hacerlo bien, de aspirar a alcanzar lo más humano y controlar la salud física, mental, emocional. 

La vida nos enfrenta día a día a muchos desafíos y no siempre dimensionamos toda la realidad y en cambio hay que saber dar respuesta y se aspira a darlas bien y no que sea un juego de trampas, sino llegar bien y con honestidad a la plenitud del proceso. Es muy interesante todo esto, la salud hay que aprender a abordarla y trabajarla desde abajo, desde que se nace, intentar ser siempre una persona sana, avanzar en la educación del cuidado de la salud. 

Entiendo que esto es fundamental en las escuelas y poder tener apoyo ya que la educación está basada en las evidencias, ver las situaciones, los hallazgos, quizás requiere siempre docentes científicos y saber compartir las experiencias, vincular el arte a la la salud y a la enseñanza y a los avances científicos en estos campos, lo novedoso, lo contemporáneo. 

El derecho humano de gozar de salud, de bienestar, incorporar este derecho es muy relevante y lleva a adecuarse a las necesidades de cada uno, lleva a prepararse en todo lo que condiciona la salud. Tanto el alumnado, como las familias, los docentes son una razón de ser, tienen sus habilidades y conocimientos, y hay que atender las evidencias, los vacíos, las situaciones que se plantean, tomar decisiones a los procesos que se producen  e investigarlos, analizarlos, quizás ser científicos los docentes, sino no se ven, poder fortalecer los diagnósticos y pronósticos que se hacen, involucrarse en esa teoría y práctica educativa, ver los informes y como mejorar las situaciones, permitir la experiencia e informarse, dar ese apoyo y realizar búsquedas de estrategias, promover herramientas que favorezcan las interferencias, hacerse las preguntas ya es buscar la evidencia y ver el desarrollo en la práctica, los resultados, y dar las repuestas. 

Entiendo que todo tiene que estar apoyado por la investigación científica, por la ciencia, hay que ser puente ahí y saber ver la realidad, y transformarla, las interacciones que se dan, los procesos, y los intereses, necesidades, siendo las decisiones fundamentales para la salud, sucede en medicina también, hay una línea a veces entre lo sano y lo enfermo, tienen que existir muchas revisiones sistemáticas, crear salud y bienestar.  

Entiendo que educar, enseñar es un arte que hay que combinar con toda una metodología científica con el fin último de mejorar siempre la salud y los conocimientos, mejorar nosotros mismos, es cordura, algo estudiado y elaborado para comprender, es un hacer cerebral y si cada uno lo hace se mejora, mejoramos todos, tenemos mas calidad de vida, mejores servicios, mejores condiciones, mejor vida.

Este año se cita para el día 17 para salir el alumnado a la calle bajo el lema "educación física y salud mental", con la propuesta del desarrollo integral, de crear estilos de vida sanos, activos, saludables, que tengan como protagonista la salud mental. La propuesta de desarrollar todos los contenidos que marca el programa de la educación física con procesos de lenguaje, expresión, de músculos, de alimentación, de juegos que favorecen la creatividad, la integración y que trasciendan y superen lo que posee a la persona, de la índole que sea ya sea místico, espiritual, tradiciones y costumbres asentando otros estilos de vida. Cada persona tiene sus quejas, es como delirante aunque se comporte con mucho equilibrio, orden, simetría, es como el Quijote una locura, y hay que desvincularlas y conocerlas, es como el principio de la inercia, tiene que aprender a hacer, a observar, ver límites y posibilidades y aprender a mirar más lejos para encontrarse a pie sobre hombros de gigantes, hay en todo esa idea de hacer, de espacio y de tiempo, de disfrute y de placer y como en el vuelo del colibrí está el número "ocho" el del infinito y del autismo donde hay que saber y reconocer que "todo el alumnado es valioso, toda persona es valiosa". 

Hacer es algo mental y físico, primero para uno de ahí que es difícil ser empático y hay que crear empatía, auto fomentarse, auto motivarse y trabajar la salud. 

Una actividad a desarrollar con motivo del día en la calle puede ser "trabajar la bicicleta" ya que se celebra el día 19 de abril "el día de la bicicleta" y ayuda y mejora la salud mental, la cordura, el equilibrio, la alegría, el humor, la claridad, y genera endorfinas haciendo que el cerebro se llene de bienestar, obliga a estar atentos, a ordenarse y prever situaciones, a mejorar la autoestima y superarse a la vez relaja la mente, genera esa satisfacción y motiva porque cada kilómetro que se recorre es gracias al esfuerzo y al trabajo propio, tanto físico como mental y aleja el estrés y el fantasma de la depresión. Los trayectos y pedalear a la vez tienen su sentido, obligan hacer planes, marcar rutas y recrean, oxigenan el cerebro, obligan a abrir la mente, son salud mental.

La semana pasada vi una película que va muy bien con el escrito de hoy "el juego bonito", trata del aspecto de la ética en el juego, en el deporte, los valores y la salud mental, hay mucho de afán de superación y de querer aprender a superar el pasado, a estar bien. Tiene muchos mensajes positivos y la película sirve para trabajar la empatía, la comprensión, la compasión. Trata del juego limpio, sin trampas, de las buenas clases y lecciones, de lo humillante, de la confianza y desconfianza. Es muy bonito lo que dice que tampoco se trata de conseguir medallas sino que hay un fin, es sentirse uno más, pertenecer a un equipo, tener oportunidades, y que siempre el equipo te viene a buscar cuando se forma parte de algo, y es así en la familia, en la escuela, en cualquier equipo deportivo, político, asociación, organización.

Hay una frase en la película muy reflexiva y que no tiene porque unirse a la fe, ni a la lectura, ni al ejercicio ni al deporte sino a la salud, y sobre todo a la salud mental que dice "nadie se salva solo, sino que nos salvamos entre todos", unos a otros, porque juntos vivimos, trabajamos, aprendemos, vamos realizando este viaje de autodescubrimiento que es la vida, donde todos somos diversos, diferentes, con gustos, tradiciones, culturas distintas, pero juntos trabajamos y enfrentamos los fantasmas del pasado y luchamos en la vida, nos enfrentamos a las situaciones, tenemos ilusiones, y muchos a pie de hombres de gigante alcanzan el éxito y otros no aunque tengan cualidades, muchas capacidades, en realidad hay muchos pronósticos que no se cumplen aunque se reconozca el talento y al revés.

Las familias, los docentes, los entrenadores, supongo que cuando decimos a los hijos o familiares, al alumnado, a los jugadores lo mucho que valen, les vemos ese esfuerzo y no llegan sentimos quizás esa deuda con los mismos, igual les motivamos mucho a algo y les cambiamos su futuro, es complicado todo pero realmente se supone que es nuestra labor, así la de los que nos precedieron. 

Entiendo que hay un triunfo en cuanto a la autoestima, a dejar salir las inseguridades, y a conocerse, verse lo suficientemente bueno para algo determinado,  estar a la altura en las circunstancias que se experimentan, en el desempeño de las funciones, y conseguir así el éxito, digamos la victoria, como en los equipos las medallas, las copas, el podium, el triunfo, y sino se consigue lo esperado pues se ha participado y ayudado de alguna manera a cambiar también muchas vidas para bien. Hay mucha educación en valores de solidaridad, compromiso, responsabilidad, tolerancia, amistad, altruismo, generosidad, esfuerzo, apoyo y todo ello compartido para poder conseguir metas y desde luego mejorar la salud física y mental. 

Muchas buenas cualidades y principios éticos que hacen sentirse bien se consiguen en el juego, igualmente comportamientos reprochables, salidas de tono, comportamientos que están muy lejos de lo que se espera o se esperaba, hay que saber ver esto y más cuando se es jerarquía. padre o madre, se dirige o entrena, realmente las relaciones son complicadas cuando hay que dar ejemplo y más a los hijos, alumnado,  aprender a reaccionar ante esto cuando no se está a la altura deseada por el docente, el deportista, saber reconocer esto y no hacerlo con juego sucio, con trampas, será ingenuidad pero existen ya lazos, aspectos muy importantes y hay más probabilidades de tener una buena salud mental, de ser feliz y vivir bien con juego limpio, se transmiten mensajes honestos y no negativos. 

La educación, el respeto, la nobleza tiene un gran protagonismo en la vida, es relevante y hay que asumir esta responsabilidad de transmitir buenos y sanos valores a todos, especialmente a la infancia. Es cierto que la presión, el estrés a veces lleva a perder los papeles, y hay que saber actuar ante esto porque es influenciable y somos espejo para los hijos, el alumnado, nos idolatran a veces y si hay comportamientos inapropiados, salidas de tono, aunque seamos humanos hay que saber retomarlo y considerarlo para hacerles ver que no ha estado bien y poder seguir así avanzando, no es pedir perdón ni disculpas, es retomar ese momento y hacer ver lo inapropiado, la trayectoria educativa tiene que ir unida a unos valores como persona y que aunque sean muy grandes los logros pueden debilitar y limitar haciendo que esto condicione a la salud mental y física, al ejercicio, que condicione como persona.

 

Para finalizar comentar que me gustaron mucho los carteles y si ya comenté al principio del escrito el del día de la biblioteca que une salud física, salud mental, ahora lo hago con el de mi salud, mi derecho, donde vemos una mujer de cabellos blancos elevados como las nubes con mechones azules y rojos, es curioso esto, el pelo blanco ahora en muchas mujeres y jóvenes. representar las nubes, la cara y las manos de color azul con labios rojos, la cara mirando a la otra parte que el cartel del 2022, parece un complemento al mismo, puesto que en el del 2022 del día mundial de la salud correspondía a la espalda, la parte de atrás y el pelo negro, la del 2024 es la otra cara, la parte delantera luciendo una bufanda que le abriga la garganta, y que en ella se representan muchas cosas, el color naranja, el paraguas, la balanza de justicia, las manos, las emociones, el corazón, el escudo, las raíces, el ojo, la intuición, la nutrición, el hombre y a la mujer, la sabiduría, el árbol, las herramientas. La bufanda es como una manta al cuello que nos habla de la salud individual y colectiva, de lo reflexivo e irreflexivo del planeta, del derecho que tenemos cada uno de nosotros a la salud pero también el planeta, a un entorno sano, protegido, cuidado, esto es lo que implica tener ese derecho, cuidarse y que nos cuidemos entre todos, nos salvamos unos a otros. 

El COVID 2019 puso encima de la mesa el papel de la ciencia especialmente, el ser doctores, evidenció muchos de los problemas existentes e hizo ver muchas realidades, necesidades, errores, pensamientos, que hay que velar por el autocuidado y la salud de cada uno, se prioriza la salud como derecho, pero que no depende solo de uno, no se salva uno sino que nos salvamos entre todos, se prioriza la salud como derecho de uno, mas humanidad y mejores valores para el derecho de todos, a nivel individual y global, que no haya contaminación, que sea todo más sostenible, haya mejores servicios, mejor calidad de vida, alimentos, etc. Todo lleva a una mejor salud física, mental y emocional, a esforzarse mas, responsabilizarse más y actuar mejor ante el mundo, a ser más deportivos, y participar con esa deportividad de nobleza y lealtad y ver como el cartel del deporte un mundo mejor que siempre se gana en una vida mas sana, saludable, solidaria, feliz, con una mejor salud mental.