La toma de decisiones

Nos han enseñado que a la hora de tomar decisiones intervienen tres tipos de hormonas:

1. La testosterona. Tanto los hombres como las mujeres producen esta hormona.

La literatura sugiere que la atención, memoria, y habilidad espacial son funciones cognitivas afectadas por la testosterona en humanos.

Demasiada testosterona empeora la función del cerebro y alienta la agresión e insuficiente  testosterona  disminuye la función cerebral.

En la mujer, la testosterona, aunque sea en cantidades mínimas es muy importante para mantener niveles saludables de apetito sexual, humor y sensación de bienestar. En la mujer la testosterona se sintetiza básicamente en los ovarios y en menor grado en la corteza suprarrenal.

La testosterona aumenta la confianza que se tiene en uno mismo y, como consecuencia, las ganas de asumir más riesgos.

2. La adrenalina.Según http://www.seicap.es/adrenalina.asp la adrenalina también se llama epinefrina. Es una sustancia que forma el cuerpo de manera natural, en las glándulas suprarrenales, que están encima de los riñones. El cuerpo la forma y la tiene almacenada, y la libera en situaciones de alarma, de stress, de miedo, de peligro. Sirve para que el cuerpo se prepare y se defienda mejor en situaciones de riesgo.

La adrenalina necesaria nos ayuda a hacer frente a los desafíos que se nos presentan. Las emociones que generan más cantidad de adrenalina son las relacionadas al estado de alerta (ej. miedo), porque es la hormona que prepara al organismo para el proceso denominado "lucha o huída".

3. La hormona del estrés.

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Un estudio nos revela que existe una relación entre la segregación de hormonas de estrés (glucocorticoides) y la destrucción de neuronas en el hipocampo del cerebro relacionadas con funciones cognitivas como la memoria y la orientación espacial.

El estudio sugiere que el cerebro de las personas estresadas envejece antes que el de las más tranquilas.

Lo que no nos han enseñado es que en la toma de decisiones igual no interviene ninguna de estas tres hormonas y solo sea debido a nuestra genética y a la falta de reconocimiento.

Una vacante imprevista

Se trata de la primera novela para adultos de la escritora británica J.K. Rowling.

La novela  narra la historia de la pequeña población de Pagford dónde la muerte de un concejal trae consigo la especulación de planes por parte de algunos ciudadanos por el interés de ocupar su puesto. Este hecho lleva consigo conflictos y problemas incluso del pasado que estaban sin resolver.

La escritora fue la creadora de “Harry Potter” .  Me voy a permitir en vez de analizar la novela escribiros algunas frases que he entresacado de las primeras 100 páginas:

• Había comprendido que a menudo la decepcionaba en las cosas importantes. No lo hacía adrede: Sencillamente tenían ideas distintas acerca de lo que debía ocupar más espacio en su vida.
• No pensaba más que en los errores que había cometido al enviar el artículo por correo electrónico deprisa y corriendo.
• La recompensa por haber compartido aquella desagradable experiencia era el derecho a contársela a la gente.
• Con un tono que solía emplear…una voz más grave de lo habitual de “lo tengo todo controlado y no me inmuto por nada” contundente y sin rodeos.
• Se quitó el reloj que le apretaba y lo dejó encima de la mesa, junto a unas hojas impresas y unas notas. Dudaba que ese día fuera a avanzar mucho en los asuntos que tenía previstos.
• Tenía la infantil creencia de que el resto del mundo existía como escenario para su propia obra teatral, de que el destino estaba supeditado sobre él, lanzando pistas y señales. Así que no pudo evitar pensar que acababa de recibir una de esas señales, un guiño celestial.
• Los chivatazos sobrenaturales explicaban varias decisiones aparentemente quijotescas tomadas en el pasado.
• Se veía obligado a sacar la conclusión de que habían elegido libremente vivir como vivían, y que el ambiente de degradación de la barriada no era más que una manifestación palmaria de ignorancia e indolencia.
• Una especie de resplandor moral, como si el alma colectiva de la comunidad se hiciera patente en sus calles adoquinadas, en sus colinas, en sus  casas pintorescas.
• Para él el pueblo era un ideal, una forma de ser, una microcivilización que se alzaba firmemente contra el declive nacional.
• Por lo que veía, el error que cometía el 99% de la humanidad era el avergonzarse de la propia identidad; mentir sobre uno mismo, tratar de ser otro. La sinceridad era la moneda de cambio, su arma y su defensa.
• Había descubierto que los demás eran presa de la vergüenza y de la hipocresía, que los aterrorizaba que sus verdades salieran a la luz, pero a él lo atraía la crudeza, todo lo que fuera feo pero sincero, los trapos sucios  que causaban humillación y repugnancia a las personas.
• Pensaba mucho en mesías y parias; en hombres tachados de locos y criminales, en nobles inadaptados rechazados por las masas atontadas.
• Lo difícil, lo maravilloso, era ser realmente uno mismo, incluso si esa persona era cruel y peligrosa. No disfrazar al animal que uno lleva dentro era un acto de valentía.
• Creía poseer rasgos auténticos que, como tales, debía fomentar y cultivar; pero también tenía ideas que eran el producto poco natural de su desafortunada educación, y en consecuencia poco auténtica, por lo que las había que purgar.
• Últimamente intentaba actuar de acuerdo con los que consideraba sus impulsos más auténticos. E ignorar o suprimir la culpa y el miedo (nada auténticos) que dichos actos parecen suscitar. Quería endurecerse por dentro, volverse invulnerable, verse libre del miedo a las consecuencias: deshacerse de las falsas nociones del bien y del mal.
• Había un mapa trazado por el mismo de lo que suponía juego limpio.

Reflexiones célebres

• "Las miserias del mundo están ahí, y sólo hay dos modos de reaccionar ante ellas:

a)    o entender que uno no tiene la culpa y por lo tanto no está en sus manos remediarlo - y esto es cierto –

b)   o bien asumir que, aunque no está en nuestras manos resolverlo, tenemos que comportarnos como si así lo fuera"

                                                                                                         Saramago

• "Lo que hacemos es resultado directo no sólo de qué y cómo pensamos, sino también de qué y cómo sentimos."

                                                                                                  Warren Bennis 

• Esa mejor parte de la vida de un hombre bueno, son sus pequeños, anónimos, y olvidados actos de bondad y amor.

                                                                                         William Wordsworth

• Con unas leyes justas y una administración eficiente, se consigue aumentar las rentas del reino; con buenas enseñanzas y buenos ejemplos, se conquista el corazón de los súbditos.

                                                                                       Kung FuTse, Confucio

• Honestidad. Es aquella cualidad del hombre por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la auténtica justicia. La honestidad es una condición fundamental para las relaciones humanas, para la amistad y la auténtica vida comunitaria. La honestidad tiñe la vida de confianza, sinceridad y apertura hacia la vida. La honestidad está íntimamente relacionada con la humildad, la dignidad, el carácter, los ideales y la grandeza. Proceder con honestidad en aras de la dignidad del hombre es el compromiso más trascendente en nuestro corto paso por este mundo. 

                                                                            Dr. René Gerónimo Favaloro 

Asperger

Los niños con síntomas de autismo y asperger en contra de lo que muchos creen no tienen restringida la capacidad de aprendizaje.

Stanley l. Greenspan ha demostrado que estos niños pueden desarrollar una vida saludable, plena intelectual y emocionalmente, aprender a relacionarse, a comunicarse con los demás y con el entorno.

La empatía la originan cuando sienten las emociones de los demás y sólo lo sienten a través de sus señales. Saben interpretar el lenguaje de los demás.

Muchas actitudes agresivas se producen por no saber transmitir ni leer las señales emocionales de los demás.

El objetivo que se persigue es maximizar el aprendizaje y el desarrollo humano.

Libertad de cátedra

Según Wikipedia "La libertad de cátedra es uno de los derechos incluidos dentro del derecho humano o fundamental de Libertad académica.

Es el derecho a ejercer la docencia, en el ámbito de la Educación Superior, con absoluta libertad, es decir, es "la libertad de enseñar y debatir sin verse limitado por doctrinas instituidas".

La libertad académica, sin embargo, es un concepto mucho más amplio que la libertad de cátedra. Incluye, por ejemplo, la libertad de llevar a cabo investigaciones y difundir y publicar los resultados de las mismas, la libertad de expresar libremente su opinión sobre la institución o el sistema en que trabaja, la libertad ante la censura institucional y la libertad de participar en órganos profesionales u organizaciones académicas representativas".

Según el Tribunal Constitucional (en una sentencia del año 1981), la libertad de cátedra es otorgada a los profesionales de la enseñanza, sea cual sea su nivel de docencia y, sean o no miembros del profesorado público. Por tanto ese derecho es inherente a la labor docente, sea esta realizada en centros públicos, privados o concertados.

“El objeto de este dere­cho viene constituido por la libertad, por parte del docen­te, para poder transmitir, sin previa censura y sin ningún tipo de coacción, los crite­rios científicos, artísticos y culturales, que aquel consi­dera cómo válidos desde una metodología determinada“

Rosa María Santorras dice que la libertad de cátedra o libertad de enseñanza del profesor, es la facultad que ostenta todo docente de transmitir sus conocimientos como considere oportuno, con independencia de que provengan o no de su propia labor investigadora. Es un derecho del particular frente al Estado.

Entiendo que es un condicionante en el ejercicio de la labor docente y puede plantear diferentes problemas:

• Puede ser que el docente imparta la asignatura de forma diferente y programe los contenidos con metodologías, herramientas y recursos distintos que sus compañeros.
• Los criterios éticos son otro asunto a tratar a la hora de formar al alumnado.
• El dar toda la materia y la forma de evaluarla también es otro punto importante que puede afectar a la calidad.
• Las ideologías hacen que las teorías se entiendan de una forma u de otra.
• La utilización de los libros de texto.
• Las propias circulares de la Consejería de Educación que te indican un determinado funcionamiento.
• Elementos organizativos del centro tales como la coordinación del profesorado y el propio funcionamiento, ideas, opiniones, etc.
• La participación activa o no del alumnado y de las propias familias en su formación.
• El derecho y a la vez la obligación del maestro a exponer sus conocimientos en un espacio, lugar, aula, patio de una forma determinada y con recursos establecidos.
• Decisiones de claustro ante diferentes situaciones o conflictos.
• Modelos caducos más solicitados que los innovadores, etc.

La vida imaginaria

Con La vida imaginaria, la periodista Mara Torres ha resultado Finalista del Premio Planeta 2012. Estamos ante una novela original, con un estilo fresco, divertido y desenfadado que narra las confesiones de una protagonista muy especial, Fortunata Fortuna. 

Entresaco frases del libro que me han gustado:

• A quienes forman parte de mi doble vida: La real y la imaginaria.
• Toda la vida con la teoría de la compensación: del chocolate a la lechuga
• Nadie deja a su pareja queriéndola.
• Me aburre trabajar pensando en ganar dinero, me aburre pensar que esta es la idea de triunfar.
• Todo parece establecido y ordenado y no hay espacio para la improvisación.
• Esta no es la libertad con la que soñaba, la libertad es otra cosa.
• Para eso tienes que cambiar el mundo. Pues lo cambiamos.
• Escribo cuando me apetece
• He mirado el correo electrónico, he revisado los que llevaban icono de emergencia, he borrado a unos cuantos por alarmarme innecesariamente.
• El documento exige a los firmantes que se diviertan, que disfruten, que viajen y que sean felices durante el tiempo que vayan a estar juntos.
• Que no van hacerse daño, que no van a llorar sino es de risa, ni van a tener complejos, van a mantener varias relaciones sociales al margen de la pareja, no van a pelearse para luego encontrarse, no van a darse celos con otras parejas ni personas, ni van a dejar que terceras personas interfieran en su relación.
• Se comprometen a hablar las cosas antes de que llegue la incomunicación y a que si uno de los dos decide que hay otra persona en su vida que merece más la pena que la otra parte contratante, la otra parte contratante lo entenderá y lo admitirá sin dramas ni dolor.
• La diferencia es que sabes que alguien te quiere no porque te lo diga sino porque te lo hace sentir.
• No ha tenido la deferencia de mandarme un mensaje.
• En lo bueno y en lo malo, en la ficción y en la no ficción, en la aventura y en el aburrimiento.
• Un día te darás cuenta que aburrirse con alguien a lado también es bonito. Estar sentada en el sofá con tu pareja delante de la tele no es estar perdiéndote algo que está esperando, es sencillamente disfrutar en común.
• Siempre parece que hay otras cosas más importantes y en el fondo la vida es eso, estar tranquilo, convivir con alguien y tener un futuro. Esa es la vida, los demás son cuentos. 
• Estábamos tan apasionados que hemos empezado a hablar a gritos. Enzarzados en el mismo tema. Una y otra vez sin avanzar.
• El triángulo es tu vida pasada, el presente es otro.
• Bailando una música que nos lleva a otra dimensión.
• Yo no he soñado ser un personaje literario.
• Amor es que se te haga grande el corazón para abarcar a otra persona. Es más que sentir, mucho más. Es querer crecer, es tener ganas de crear un proyecto infinito, de no ser solo dos, es mirar y pensar que quieres algo suyo, de su cuerpo, algo de su vida.
• Me hiciste creer que la vida es maravillosa
• Estaba obsesionado, nunca me había pasado algo así. Fue un tiempo que me sentí desquiciado, y no me atrevía a decírtelo a ti, me sentía miserable, irascible y raro. Quería pedirte que me ayudaras a que no ocurriera, que me sujetaras y no me dejaras caer, que te aferraras a mí y me calmaras, que consiguieras que me olvidara, tú que entendías todo, que siempre me habías apoyado.
• Te ha dado una reacción: Se ha puesto roja, le ha salido un sarpullido.
• Mientras te escuchaba pensaba que eras un regalo, miraba como te brillaban los ojos al hablar, cómo sonreías por cualquier cosa, nos enviamos un par de mensajes y nunca mas volviste a dar señales de vida. Pensé que tendrías tu vida montada y no quise insistir más.
• Ha pasado el tiempo y lo importante es que tengo planes.
• Así son las cosas. Solo hay dos posibilidades: O se superan o se enquistan y mejor superarlas.
• No es cuestión de convencimiento. Es cuestión de coherencia.
• A mí lo que me parece es que la reforma no tiene que estar en la Universidad sino en las escuelas. Ahí si que están los cimientos para una sociedad sana: en la escuela. Porque la gente no se forma ni a los 20 ni a los 25, se forma a los seis , a los 7, a los 8 y si no trabajas los conceptos sociales a esa edad, no pretendas pretendas meterlos cuando ya son adultos.

Los sueños por la libertad

Los sueños de Neruda llaman a la curiosidad y a la lectura, que tocan los sentidos, que se abren al mundo de lo real y lo imaginario.
Os dejo un maravilloso soneto del poeta:

El que fuere dichoso será amado,

y yo en amor no quiero ser dichoso,

teniendo mi desvelo generoso,

a dicha ser por vos tan desdichado.

Sólo es servir sin ser premiado,

Cerca está de grosero el venturoso;

Seguir el bien a todos es forzoso.

Yo solo sigo el bien sin ser forzado.

No es menester ventura por amaros;

amo de vos lo que de vos entiendo;

no lo que espero, porque nada espero.

Llevázme el conoceros a adoraros;

servir más por servir sólo pretendo,

de vos no quiero más que lo que os quiera.

La esencia de las emociones

En las personas tanto en lo positivo y favorable como en las adversidades hay un potencial para el cambio. Incentivar la magia y esa chispa que todos tienen proporciona el impulso hacia el nuevo aprendizaje que es el verdadero y les da confianza para avanzar y relacionarse con el mundo activamente.

Nuestras emociones, sensaciones, sentimientos, necesidades, las manifestamos a través de nuestro cuerpo con actitudes, gestos y movimientos. Es nuestra expresión corporal.

La expresión corporal es la comunicación de nuestro cuerpo, es el lenguaje del cuerpo a través de mensajes. Es danza, como un bailarin o una bailarina, una puesta en escena que a través de las emociones quiere comunicar algo a otro.