Una de las manifestaciones más antiguas y característica de la especie humana es el baile. Desde los tiempos remotos a la actualidad todos los pueblos del mundo han bailado. El folklore de una región es una forma de danza que proviene de las herencias, de los ancestros. A pesar de la modernización y de otro tipo de esfuerzos sociales ha sobrevivido como arte y como lazo que une a la gente. Es una forma de ejercicio suave y completo con importancia desde el punto de vista físico, psíquico y social.
Según el libro de Manuel Castelló "Los bailes de pareja" es un pasatiempo muy divertido y que puede fomentarse a cualquier edad, promoviendo las relaciones sociales, eliminando el estrés, y permitiendo sentir el placer de la comunicación hombre-mujer y de la creación compartida. El autor ha seleccionado lo que a su juicio son los beneficios que se obtienen con su práctica:
- Ayuda a conservarse física y psicológicamente en forma
- Produce alegría, vitalidad y ganas de disfrutar de la vida.
- Relaja las tensiones, elimina el estrés y fomenta la confianza en uno mismo.
- Cualquier edad es buena y su práctica mejora el aspecto.
- No requiere especiales cualidades físicas y se aprende de forma progresiva, sencilla y amena.
- Ayuda a expresar emociones y sentimientos.
- Permite sentir el placer de la comunicación hombre-mujer y de la creación compartida.
- Ayuda a potenciar el dominio del cuerpo, la agilidad y la coordinación de la mente y los músculos.
- Es, probablemente, la manera más satisfactoria y barata de pasar el tiempo libre en compañía de amigos y personas queridas.
- Es una excelente forma de hacer amigos.
Añade que todos llevamos el ritmo dentro: en la circulación de la sangre, en la respiración al andar, al comer, incluso cuando dormimos seguimos un ritmo. "Adaptar nuestro ritmo a un estímulo musical externo es todo lo que tenemos que hacer para gozar de cualquier tipo de danza". Es cierto que hay un proceso de aprendizaje pero cuando se baila se es uno mismo, elegante y ritmicamente además de ser capaces de relajarse y establecer comunicación.
"Dansons pour la vie" es darse cuenta de los apoyos que se tienen internos y externos, de lo que se necesita para caminar bien en la vida pues ella misma es una propia danza y no solo de movimientos corporales sino también mentales.
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