Teresa Perales nació el 29 de diciembre en Zaragoza. Es nadadora, expolítica, escritora, fue profesora de la Universidad en Zaragoza y ha dado clases de verano en la Universidad de Teruel y de Cantabria. Junto a Mireilla Belmonte y Ona Carbonell es una de las españolas más prestigiosas del deporte de natación.
Desde niña practicó deporte, hacía karate. Al terminar los estudios quería hacer medicina y dedicarse a las misiones. Desde siempre le gustó ser solidaria y tiene una personalidad muy altruista. A los 15 años murió su padre de leucemia y esto le marcó la vida. A los 19 años cuando entraba en la universidad sufrió una neuropatia, enfermedad del sistema nervioso que la afectó a la movilidad y perdió la capacidad de andar quedando en silla de ruedas. Esto le afectó profundamente a su vida. En plena juventud, tenía miedo de salir, no quería ni ver a los amigos, pero con el apoyo de los que la rodeaban especialmente su familia logró superar esta angustia. Se diplomó en fisioterapia y se formó en coaching profesional y a la vez empezó a nadar y a competir formando hoy en día parte de la élite y siendo una de las deportistas más laureadas. Está casada y tiene una hija. Dice que su amor tiene una historia y que tiene que ver con Jaques Brell y la canción "Ne me quitte pas" y la letra" todo se puede olvidar, lo que ya pasó, olvidar el tiempo, los malentendidos y el tiempo perdido" . Es una canción seguro que la hace amar y reconciliarse con ella misma porque es una mujer así, amorosa y de una voluntad de hierro, de mente muy activa, cualidades a las que se añade su afán de superación y su amor por la vida. Cada emoción se ve pintada en su cara feliz y luchadora haciendo realidad sus sueños. El día de su boda pudo entrar en la basílica de pie, de manos de su hermano.
En el agua comenzó a sentirse libre al no tener que utilizar la silla, le costó aprender pues al principio los movimientos eran descoordinados, pero en menos de un año comenzó hacerlo bien y superó pronto las dificultades de vestirse y desvertirse siendo una mujer muy positiva, sonriente y feliz. Enseguida comenzó a competir, a los 3 años de entrenar ganó ya una medalla y a esta le sucedieron muchas más y grandes premios. Y comenzó a escribir y a publicar siendo sus libros un canto a la vida con titulos como " Mi vida sobre ruedas", "La fuerza de un sueño" "Cuentos para ser felices". Participó en algunas películas y documentales siendo protagonista de "Unidad móvil" de la televisión de Aragón "Una mujer de leyenda" y de los programas "Comando actualidad" de TV1 y "Gente Excelente". Contribuye a la integración de la mujer en sociedad participando en eventos, congresos, seminarios tanto en España como en Europa y América con titulos como "La fuerza de la actitud", "de mujer a mujer.
En la actualidad es un icono del deporte. Se ha mantenido en la más alta competición consiguiendo un gran palmarés, muchos records de España, europeos y a nivel mundial, logrando cerca de 100 medallas entre oro, plata y bronce. Tiene la medalla de oro al mérito en el trabajo. Tras la celebración de los Juegos paralímpicos de Pekin fue nombrada miembro del Consejo de Atletas del comité Paralímpico internacional. Desempeñó distintos cargos públicos siendo diputada del partido aragonés, asesora de servicios sociales, directora general de atención a la dependencia, asesora del área de fomento y deporte del Ayuntamiento de Zaragoza. Ha participado en el grupo de expertos que elaboran el Plan integral de la actividad Física y el deporte en España y colabora con distintas ONGS. Es doctora honoris causa por la Universidad Miguel Hernández de Elche, hija predilecta de Zaragoza, miembro de la Fundación Princesa de Lérida y embajadora del deporte inclusivo en España.
La trayectoria de Teresa Perales la ha llevado a ser una mujer muy activa y con un gran compromiso individual, profesional y social. Ella reune los grandes valores del deporte. Sus premios responden a las gratificaciones y recompensas por el trabajo bien realizado y sus libros sirven como una fuente de inspiración. A través de su ejemplo, de su afán de superación y de los libros nos revela un poco más sobre el secreto de la vida. Lo que ella titula la fuerza de un sueño y lo que nos enseña la frase "querer es poder". A ella le pusieron muchos muros y límites pero se enfrentó a ellos y "al no puedo". De esa fuerza suya vital, de su lucha, positivismo y sonrisa formuló "la teoría del espiralismo". Piensa que cada uno es capaz de crear su propia espiral. Nos invita a creer en uno mismo, a vivir los sueños con ilusión y a la vez con lucha, energia, ganas, fuerza y afán de superación, que todo es una cuestión de actitud.
El espiralismo es algo que está dentro de uno mismo, que la felicidad depende de uno mismo, que la persona misma tiene que desarrollar esa asociación y conexión, esa felicidad entre lo existente y la pasión, las responsabilidades y lo cognitivo que la ayuda a enfrentarse cuando la vida obliga a aceptar, y a creer, a sucumbir ante una enfermedad o ante engaños y hay que ir rápidos, de una lado hacia otro y obliga a entrenar las emociones, a salvar los obstáculos y las distancias.
Teresa Perales nos dice que "si alguién me dijera que podría volver atrás en el tiempo y no quedarme en una silla de ruedas, le diría que no, si eso significase que no iba a vivir las experiencias que he tenido desde que dejé de caminar". Entiendo lo que dice la homenajeada, claro que le gustaría caminar pero sabe que la vida es lo que es y hay que aceptarla e intentar avanzar y continuar, seguir hacía adelante y hacer planes, objetivos y cumplirlos. Sabe que las personas se limitan a ellas mismas, que se tienen que construir pero también sabe lo que se construye desde afuera y condiciona. Ella tuvo que además de entrenar el cuerpo entrenar la mente y recuperarse del golpe, de lo que supone enfermar y reiventarse. No le gustaba nadar pero lo hizo, aprendió, al principio lo hacía mal, nadaba de una forma muy simple, como un perrito, compró un chaleco salvavidas y en poco tiempo logró aprender, progresar y llegar a ser lo que es como deportista. A la vez formó una familia, tiene una hija que la colma de felicidad y no quiere cambiar nada ya. Está feliz así. Para ella todo es un tema de valores, de educación, de crecimiento y desarrollo integral de la vida y de cómo se reacciona, se encasilla y se condiciona. A la vez sabe que ese encasillar y esos condicionamientos tienen un significado que hay que superar, un problema engendrado al que hay que darle solución. La persona se tiene que preparar para superar las problemáticas e intentar compaginar sus decisiones e ir allanando su camino siendo feliz, tiene que darse cuenta de su realidad y de la realidad del entorno y de la sociedad, ver las necesidades y ponerlas alrededor, nutrirse de ese sentimiento de felicidad.
La espiral es esto, como el caracol, se va despacio, parece que todo se repite, "una vez más de lo mismo" pero siempre es un nivel superior de experiencia, en el sentido espiral, Querer ser feliz es magia que hay que crear y que hay que aumentarla, es una fuente de motivación en la vida para superarse. Ella se sitúa aquí en esta espiral como vehículo para canalizar su felicidad, su energía positiva para la vida, valora lo personal, su mejoramiento como persona a todos los niveles, en lo profesional, en relación a su familia, en lo social y se identifica con esos valores de altruismo, de solidaridad, de comprensión y tolerancia que de alguna manera contribuyen a su bienestar general. Añade que hay que romper los estereotipos de la mujer de dependencia y no esperar que nadie haga las cosas por una misma. Sabe que es dificil e incluso fácil decirlo pero ella ha sabido hacer esto por que "es un sentimiento que va por dentro y que uno mismo puede nutrir".
Hay muchas explicaciones científicas de la espiral. De hecho el doctor Hawkins en el "Origen del tiempo" ya hablaba de esto, que toda molécula está concentrada en un punto inicial, hay una serie de comprobaciones en la teoría del Big-Bang y que funciona todo como una espiral que vuelve al lugar de origen y se producen transformaciones. Para mucha gente no hay esa distancia entre representación y realidad, son la misma realidad y en realidad se van construyendo segun lo ideal y lo material. De este sueño habla Teresa Perales y que existe en las personas un ideal y una actitud, que está en el interior de cada una y tiene que ver con la manera de enfrentar la vida. La espiral es energia, sale de uno mismo, y está ahí desde el origen y cada uno se prepara para contarselo así al mundo. Quitarse la espiral, la sonrisa, la felicidad es ser egoista nos dice. Y su máxima es esa "Querer es poder" y ella así quiso, superarse y superar sus límites. Durante su vida se ha ido nutriendo de herramientas que ha ido aprendiendo para afrontar retos y vivir feliz cada día. Tener esa motivación, ilusión, amor propio y entusiasmo. La espiral como simbolo de felicidad, de energía y que puede ayudar cada día a ser más felices, vivir mejor, conseguir las metas, ser mejores ciudadanos, tener una mejor familia, una mejor ciudad y conseguir un mundo mejor. Propone ser el centro de la propia espiral de felicidad y así ser capaces de hacer posible esto, hacer felices a todos. El ejercicio físico, el deporte ayuda a sentirse bien, a estar bien, cuando lo practicas hace sentir euforia y felicidad. Al estar feliz se está contento. El deporte siempre tiene que ser prioritario y estar en primera línea de la espiral. Siempre el deporte es una oportunidad y siempre hace posible la felicidad. Su constancia parte de esta teoria pero siempre de forma altruista y pensando en los demás.
Añade que siempre quiso resolver las situaciones de fuera de forma distinta, como en el cubo de rubik, resolverlo, ver otras formas, es todo una felicidad, para ella también es un reto " me resistí a que las etiquetas tuvieran que ser protagonistas en mi camino, y descubrí el poder de transformar mis creencias". Es consciente que la lástima, la pena se siente siempre por otro y ella no quería esto, no le gusta esta forma de compasión, ella se cambió a si misma, su forma de verse, de actuar, y no se imagina dentro de una figura geométrica, imposibles de romper, ella cambia su actitud y se enfrenta, busca la llave para abrir cualquier puerta. Tenía miedo a hablar en público, a que se rieran de ella y se ha entrenado y ahora ha vencido esto, da conferencias, talleres incluso de entrenamiento emocional, ha desdramatizado esta situación y disfruta hablando.
Los valores son fundamentales, el compromiso, la responsabilidad y disfrutar del camino, ser feliz "solamente se pierde cuando no se intenta" nos dice. Con este premio se reconoce no solo a Teresa Perales sino al esfuerzo y al afán de superación que tiene todo un colectivo en este mundo del deporte nos dice al enterarse del premio y que han soñado con mejorar día a día y superarse y se siente profundamente agradecida. Sabe que su éxito se debe a su entrenamiento físico y emocional. Amplia que lo que más daño nos puede hacer en la vida es "el autosabotaje". El miedo y la indecisión paralizan, cuando no se quiere cambiar de vida y aparecen momentos que pueden suponerlo hay conductas que tienden a obstaculizar metas, logros, a veces es un tipo de mecanismo de defensa inconsciente que intenta evitar sufrimientos, situaciones de estrés o desconocidas. En este sentido ser feliz supone superar estas contradicciones y los conflictos y construir felicidad.
Para finalizar comentar que ha sido reconocida con el Premio Princesa de Asturias de los deportes 2021 y en homenaje a su persona hay actividades preparadas con juegos inclusivos y de concienciación social, un encuentro de la galardonada con la periodista Almudena Rivera y con otros deportistas donde se hablará de los valores del deporte, y en especial del paralímpico y del adaptado y de la trayectoria y los éxitos de la deportista. En las dos últimas décadas ha sido una de las mayores impulsoras del deporte paralímpico, con ella cambió mucho este mundo. En "Toma la palabra" se ha pedido al alumnado de los últimos cursos de primaria y primeros de secundaria la realización de un trabajo acerca de la historia del movimiento paralimpico internacional teniendo en cuenta la participación de la homenajeada a partir de su biografia y del afán de superación, bajo el título "un movimiento imparable".
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